１０月７日のスクール

　４人で少ない中スタート、ウーォムアップした後今日はフォアのボレー　１人固定でＴで待ち　２分間コーチの球出しで打つ。後半にはコーチの球出しはボーストも出される　それはクロスで返す。そこでコーチからヒント　オープンで打つのは取りやすいが　球の勢いがないので　オープンの構えでも　へそは壁に向くようにして打つと　いい。うーん確かに違った、が余裕がないと　そこまでひねれない！！ 　 　その後今日は人数が少ないので　３人が　サービスボックスとＴに１人ずつ立ち　Ｔからボールを出して　フォア側のストレートラリーを行う。その２人の内前で打つ人が　ドロップ、クロスドロップ、ショートボーストＯＫ　それを返すのは　ストレートかクロス　ロブも良し　前の球はラリーしている人が内　バック側にサービスボックスより後ろに来た球はバックで待っている人がボレーでなるべくカットしてバック側の人とラリーを続ける。で負けた人が抜け　次の人がフォア側に入って待つ。で勝った人がＴから　今度はバック側の人とラリーを始める。 　慣れるまで時間が掛かったが　ストレートラリーだけの練習が多い中　これだと前に落として　相手を動かすイメージﾞが出来てくる。 　これをやっていて　１時間があっと言う間に過ぎた。ただし私は　クロスドロップのつもりが　クロスになったり　力加減が中々出来ないので　Ｔを取ったのは１，２回ぐらいだった。
　これ面白いから　今度練習でしてみよう　　

今週は！！

　月曜はメガ調で　ゴルフレンジで　打ちっ放し久しぶりにドライバーを持ってきた。PWでアプローチショット　5Iでハーフショットでコースをコントロールしながら打ち　フルショットに移る、打ち急いでグリップが先行して　手首が上手く帰らないと　右に出てしまい　ヘッドスピードを感じながらゆっくりと振り下ろすのと左手をたたむ感じがマッチすると　フルショットでなくても　７０％のｲﾒｰｼﾞでも　スイートスポットにきっちり当たりいい感触です。グリップを止めるような感覚で　ヘッドが走りいいあたりをする感触が取れます。スカッシュも力んで打っても飛ばないのはここら辺と同じかなと思いましたが、とにかく今年はまだラウンドしていないので　年末でも行きたいなと考えてます。

　その後スカッシュは最初１人打ちでテクニのラケットで　打ち出すが　なぜか今までにない感触で　良くボレーが当たり　気分良く打てました。その後Ｍ瀬さんが　相手してくれましたが　ラリーになると力んで　ストレートのつもりがクロスに行き相手のチャンスボールになる　中々Ｔを取れ得ない！！！
又コーナーもフロントは　少し拾えるようになったが　バックはフロントに届かない事が多い、バックに近づきすぎてるのも有るが　まだ壁との自分で打てる間隔が取れないからだと思う。１０分ぐらい打ち合っていたら相当のどが渇いた状態で久々でした　連続で　二コマ出来たので　最後はＴからサイドの球が拾えていたのが　最後の方には　届かず　ダウンしてのが多くなってきた。試合も最後にはこんなかなと思いました。

　火曜のスクールは試合でしたが　最初人数が７人ぐらいで　最初はコートダッシュ皆で２０往復だったか走らされました。意外ときつかったのですが　昨日のラリーの最後の感触とにていて　皆がへたれるような感じがしなかったのは　毎日動いているからいいのかとも思いましたが、　Ｋコーチからは二十回よく走れましたねとほめられましたが　年の割にという事かしらんとうれしいような　相でないような！！？？

　試合は　３試合１勝２敗　でしたが　ノックアップして　メガ調のようないい感触で打てなく　試合でもクリーンにヒットできない球が多く　それで　ボレードロップが決まったりでしたが　やはり疲れて　バックのボレーやコーナーが拾えなくなってきているのが多くなっているのは　予想した通りです。１人打ちでバックコーナーが　上手く打てる練習は　ないものかと考えちゃいます！！？？
今回は　年寄り２人（千葉の人とにぎやかな人）が来ていなかったので静かに試合が進みました。

今日は又メガ調で練習メニューを考えよう！！　　

９月１６日のスクール

　今日は４人でまずアップして 最初はボースト、ドロップ、クロス、ボレードロップ、ストレートと来てまたボレーの連続をコーチとマンツーマンで１分半　これ続くとコーチが辛い、４人連続でやるから！！　この後２人でボースト、ショートボーストを続けることで始めたが　続かないので中止し　ストレートラリーで　前の人だけが　ボーストを打つと言うことで始めると　案の定　ただのトレートラリーになった。今度は　コーチがフロント左に固定で居て　ドロップを売ったら　ドロップしか返せない　クロスで来たら　ボーストで返すと言うことでこれまた　１人１分半の練習で今度は皆　息が上がる！！ 　次は　ボースト、ドロップ、クロス、でボーストに戻る　早いクロスが来ると　落ち着いて球に行けなくて　ストレートを間違えて打ってしまう。 　そこはボーストと言われる。ドロップは皆上手くなってきているとコーチが言っていた　速くない球は何となく手玉に取れる感じがするので　ティンに当てなければ　続く感じがした！！　最後はボースト、の後はドロップかクロスでも良いがドロップの後はクロス　クロスの後はボーストを返すと言うことで　勝ち抜きで　始める！！前後の動きは確かに日頃動いてないのを実感しました。 　勝ち抜きもなかなか勝てない　ボーストも少しづつ打てるようになり　またﾏｽﾀｰｽﾞに向け頑張ろう！！

９月９日のスクール

　アップが終わって今回はＴ付近で待ちコーチが右サービスボックス、アシスタントが左のサービスボックス、で待ちストレートかクロスだけ打つのを１分半続ける。コートとアシスタントは前半分に打てばいいので　左右に打ち続け　つらいものがあった。 　一通り皆済んだ後　コーチが休みで　２人でのボースト、クロス、ストレートのパターンの連続をする。 　これも一通り終えた後、今度はコーチがバック側のフロントに立ち　クロスかドロップを打つ　私らはボーストかクロスでフロント左側に返す　１人１分半のラリーを続ける。　コートをほぼ対角に走るので　かなりきつい　大学生のスカッシュの練習メニューでやっているようだ。 　一番上手いｍ司さんも走るのがきついとか言っていたから　結構足に来る練習だ！！

９月２日のスクール

今日は４人で始まる。 　アップはストレートでフロント、バックをこなし　体調が暖まる。 　今日もコーチが残り　フロント　クロス　ストレート　の　練習をした。その後パターンをはじめる。ボーストで始まり、クロスで返し、そして　ストレートを打ち始め、今回もラリーが続かない私の状態ながら　ボーストが何とか打てる様になる　さすがに嬉しいだがストレートが　球に近過ぎで　打ち損なう！！もっと球との距離を取らなきゃと言いつつ　そこが出来ない。 　またコーチはどこでもOK　スクール生は　ストレートかクロスのみ　ただしこれもＴ付近からいかに動くかが　自分の体力次第と感じました。 　とにかく　年齢的にパターンが続くと足が疲れる！！