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• ノーベル賞制定記念日
• 出張の夕飯は充実していた
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  11/25　たまには遠方の出張
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  11/25　質問多めで活発でした
• いい風呂の日
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  11/24　アクティブウォーク「LETS豪徳寺」
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  11/23　健康運動指導士資格更新単位無事に取得
• 和食の日
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  11/22　少しづつ水中ウォーキングの種類を増やしてます
• 勤労感謝の日
• シーフードの時は辛くにしたらいいかな
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  11/21　栄養も運動も出来ることをやりましょう
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  11/20 肥満も心配だけど筋肉不足も心配
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  11/19 継続して結果をでるのはもう少しかな
• いい夫婦の日
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  11/19　ストレッチは時間をかけてたっぷり
• ピザの日
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  11/18　課題クリアで成功体験したね
• 世界トイレの日
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  11/17　2年ぶりに健康講座させてもらいました

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