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  11/14　大勢で体力チェック、筋トレがんばりました
• 七五三の日
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  11/13　あわただしくなりそうだけど内容はしっかりね
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  11/13　91歳も筋トレできますよー
• アンチエイジングの日
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  11/12　栄養も運動も楽しんでもらえたかな
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  11/11　バンドをしてストレッチ&筋トレ
• 一汁三菜の日
• 彩りがいいと食がすすむね
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  11/11　ウォーキングも筋トレもがんばった
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  #11月に思うこと
• 洋服記念日
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  11/10　身体が硬いから柔らかくなるチャンス
• 恋人たちの日
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  11/9　反復練習多くて自信もついてきたよ
• いい音・オルゴールの日
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  11/8　水中ウォーキングも安全に楽しく
• 119番の日
• 119番の日

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