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11回目
「生きることの意味」
2/15の続きなので
「生きていることの意味」
●生きていることの「根本」を見ていない現状
「自転車操業人生」
必死に漕いでないと前に進めない
人より早く安全に進むことに必死
良い悪いではなく
どう考えたらいいか？
なんのために
頑張って漕いでいるのか？を
案外考えていない。
ドイツの哲学者
「ハイデガー」
世間の当たり前に流され漠然と生きることに問題がある
と警告。
※ハイデガーは
ヨーロッパは戦争が非常に多く悲惨なものばかり
なんとか根本から考えなければ、と考えた
※見たくないことを見ること
そして考えること（答えがでなくとも）
※ちなみにハイデガーはナチス・ドイツに加担した人、とも
（より良い社会実現のためにヒトラーに洗脳された？
なんとなく頭脳明晰な方は純粋な方は○ウム真理教のようなものに…）
○生きていることを「もう一度見てみよう」
生きるの3つの要素
1生命保持
2そのための生活
3生きていることを見つめること
・生命の質を上げる能力
・生活の質を保つ能力
・人生を味わう能力
ウェルネスへの近道は上記の3つ
各々の質を高める能力を鍛えること！
～ここまで～
※画像が3/1日ないので、前回のものを使用…
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上記の続き
●Quality ｏｆ Ｌｉｆｅ
3つのライフの質を上げること
この上げる能力を「人間力」
①生命の質
②生活の質
③人生の質
①と②だけじゃ「自転車操業」の苦しい人生になるが…
③を含めて考えること、俯瞰すること、3つまとめて総合的にみることで
ウェルネス（生き生きと輝く人生）に繋がる。
●改めて人間力とは？
・ウェルネスとは「良い条件」が揃うこと、ではない
・この「良い条件」は人生をいつまでも支えてくれるものではない
・幸福とはこの条件を揃えることだと捉える人が多い
・いろいろな状況を人間として生きることで自分の人生（ライフ）を味わう能力が大切
これが【人間力】
・人間力とはバリバリ仕事をこなし、パワフルに生きることではない
・能力とは頭がいいとか教養があるとかではない
自分の人生を味わう感性を磨くこと
・能力は自分で学び磨けるものである
●見つめてわかる2つのこと
1 生きる、生きている、ということはすごいこと！奇跡的な存在！
2 人間は矛盾の多い中で生きている
（人間は究極の矛盾の中で生きる苦しい生命体）
※矛盾とは2つのことが両立しないということ。
愛と苦しみ
生と死
2つの別の心の自分
など
2つの矛盾する事柄の間を切り替えること
両方に理解を示すこと
受け入れること
諦めること
収めること
そして闘わないこと。
●ウェルネスケアの仕組み
幸福度と苦痛度
この間を上下に揺れ続けることは「当たり前」
・苦痛をどこまで軽減してあげられるのか？
●人間力を身につける内容
①苦への対応能力
②意識が飛び跳ねずぎないこと
③矛盾だったり答えがでないことに焦らない、受け入れること
④柔軟な思考、価値観に多様性を持つこと
⑤自我から自己への意識の気づきと広がりを持つこと
⑥この人生に求められていることはなにか？自分の人生に意味や意義を見出すことが幸せになれる定義
※人間が欲しているのは幸福ではなく
幸福になる理由である
フランク博士（精神科医・心理学者）
●日本には昔から独自の「道」という哲学がある
・華道、茶道、弓道、柔道、剣道など
日本独特の文化により
技術上達の家庭で人間的な成長を目指すことが第一の目的。
（日本て本当に素晴らしい…
ちなみにわたしは高校の時実は華道部でした…
しかし今、何も思い出せない…情けない涙）
生きていることの意味
まとめ
・否定しているのではなく「自転車操業」の意味と限界を理解すること。
本質を見極めること
・頑張っていることを「当たり前」ではなく、
「これは何なのだろう？」と考えることが大切
これが「哲学」
・条件を揃えることが幸福ではない
幸福だけを目指さない
幸福になる理由を求めよう
これがウェルネス！
・人生、社会、時代の中（状況）で人間として生きることを見つめ
大切に今のライフを味わう能力が大切。これが人間力！
・3つのライフを味わう能力を磨こう
これがウェルネスの実現。
ライフの一部が恵まれた状態ではなくとも、味わおうと思うこと、考えること。
・能力は常に学び磨き徐々に作り上げることができる！
ここからは
過去講座テーマ振り返り
（備忘録）
①哲学入門
②恒常性
③社会を動かしている力
④細胞
⑤食と栄養
⑥脳と神経
⑦新陳代謝
⑧脳と心理
⑨運動
⑩心のでき方
⑪作られる価値観
⑫前半演習
⑬内分泌
⑭生きている人間を支える
⑮睡眠と休息
⑯各種生活シーン
⑰免疫
⑱ストレス理論
⑲骨と筋肉
⑳生きている（生きる）ことの意味
次回3/8と3/15は最終試験
テーマを2つ選択
演習にて（パワポを使ったプレゼン）
（ドキドキ）
※注
上記はまとめと
わたし個人的な付け加えもあるレポとなります
第二期
ウェルネスケアセラピスト初級講座
4月スタート致します。
セラピストさん、
そしてセラピストさんじゃなくとも！！
大変有意義な学びになること間違いなし。
（ちなみにわたしは受講してから
がっちり生活が変わりました…）
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こちらでも記事を書かせていただいております！
