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最近忙しく、元々運動が苦手で運動不足なためか
肩や背中がこって寝つきがよくなかったので、
昨夜久しぶりに夜に散歩をしました。
すっかり冬の星空で、
夏とは違う澄んだ空気に冬の星座がとてもきれいでした。
夜空で冬を感じるようになったのはこの数年で、
それまでは星座で季節を感じることなどなかったなと思い、
花や雲や星など、季節ごとに楽しみが増えてうれしいです。
こんな時に知識ってないよりあるほうが
楽しいなと思いますね。
来週のふたご座流星群も楽しみです。
さて、そんな感じで最近運動不足で体がガチガチだったのですが、
肩コリや疲れ、よく眠れない時など、
どうしたら楽になり改善されるか考えます。
血行促進のサプリや栄養ドリンク、
サロンパスやアロマ、ハーブティー、ストレッチなど、
人によりいろんな対処をしたりしますが、
考えてみると、それらは全て
体に自分の都合がいいように動いてもらうためにしていることです。
疲れが溜まっているから
それを治したくてたくさん眠ろうとしたり、
自分がぐっすり寝たいから、よく眠れるように
ストレッチをして血行をよくしたり、
肩コリが痛いから早く治したくてサロンパスを貼ったりするのですね。
なんだか体を使うだけ使って、体が不調和になり
症状を出して訴えると対処をしてまた使おうとし、
元気でいてくれなくちゃ困る、
自分がしたいことの邪魔をしないでねと
言っているようだなと思いました。
一方的な関係で、自分の思考と体が、
まるで主人と使用人のようです。
よく体の声を聞きましょうと言いますが、
聞いたあげくがそれだと、
体のためというよりは自分の都合優先で、
なんだかな、と思いました。
そこで、昨夜は体の声を聞くだけではなく、
交流しようとしてみました。
座ったままや横になり目を閉じ、
体の声を聞くために意識を集中するだけではなく、
こちらからも話しかけて会話をしてみました。
血液の流れや疲れを感じたりしながら、
それに対して話しかけてみました。
それに対して話しかけてみました。
いつもありがとうね。
こんなに疲れるまで無理させてごめんね。
痛いと言っていたのに無視してごめんね。
自分の都合ばかり押しつけたのを許してね。
そうして話しかけていくと、
細胞が喜び返事が返ってくるのです。
一生懸命サインを出して伝えようとしてくれていた優しさに気づき
声をかけると、
やっと目を向けてくれたとうれしいようで、
体中の細胞や血液が、また調和に向かって動き出し、
たったそれだけのことで、
体は楽になり、ぐっすり眠ることができました。
体が望んでいたのは、血行促進のサプリや体操より、
そんな意識だったのだなと思いました。
そういえば、私は自然とつながる時もただ声を聞こうとするより、
交流しているなと思いました。
自然の声を聞いたり感じたりする時、
こちらから自然に対して心を開いて
メッセージに答えて話しかけると、
それに対する返事が返ってくるのですが、
それを自然の声を聞く、と言っていましたが、
交流するから返ってきてわかることが多いなと思いました。
また例えば、パワーストーンやヒーリンググッズなども、
同じように交流すると仲良くなり
それ自体がより元気になりますし、
スマホやパソコン、かばんな財布など、
なんでも同じだなと思いました。
自分の肉体はもちろん、パワーストーンやスマホ、家なども、
常に波動が変化していて、
影響し合っています。
宇宙の自然な流れに調和しているものは
心地よい高い波動をしていて、
無理がなく健やかです。
そうでないものはそれ自体がしんどい思いをしていますから、
私たちが目を向け、愛を送ると調和に向かい、
整っていくのです。
動物や植物だけが命あるものと昔は思っていましたが、
今は存在する全てのものが、
ただ波動からできている存在だとわかり、
影響し合っていると感じます。
それを心地よい関係にするには、
一方通行ではない交流することが大切だなと思いました。
そんな交流はいつ、何からでもできますが、
まずは自分の体からはじめるといいと思います。
答えてもらうために話しかけるのではなく、
自分の都合よく働いてもらうためでもなく、
ただ心を開いて、愛を持って純粋に目を向けると、
必ずそれに返事があります。
それは人と人の交流と同じで、
「いつもありがとうね～」と言ってくれるだけでもうれしいですが、
「いつもこんなに大変なのに、
見えないところでばんがってくれているね」と
気づいてくれるととてもうれしく感じますよね。
自分の都合しか考えていない人の押し付けてくる希望なんて
聞く気にならないのと同じように、
逆に、親身になり自分を理解してくれる人には
喜んで力になりたいと思うのと同じように、
思いやりを持って交流すると仲良くなれ、
お互いに助け合えます。
こんな考え方や付き合い方をベースにすると、
色んなものや状況とも交流でき、
調和し心地よくいられると思います。
ぜひ今晩眠る時には、
ただ感謝するだけではなく、
自分のからだと交流してみてくださいね。
きっと素晴らしい気づきがあると思いますよ。o(^-^)o
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プロフィール
北山裕子
北山裕子
瞑想歴20年。和歌山市在住。
摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、
自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。
その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、
次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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