この週末は、毎年関西空港で行われる
関空旅博でした。
4万人が訪れる西日本最大の旅イベントで、
私は4年連続で全国の旅好き仲間と
写真展やブース、旅行セミナーなどで参加しました。
今年も絶景旅プランをご紹介するブースで
たくさんのかたとお話したり、
ネパールに募金するために、出版した旅エッセイ本を販売したりしました。
（売り上げの全額を孤児院に寄付します。）
いつもとは全く違うことをして、
全く違う一日を過ごし、
とても新鮮で楽しい週末となりました。
人に接するのが好きで、接客も好きなのですが、
普段はそんなに多くの人々と次から次へと会わないですし、
知らない人の一人一人と仕事や立場などを抜きに
お話する機会もないですから、
やっていて充実感がありました。
それに、旅博に来ている人はみんな楽しんでいて
ワクワク キラキラしていて、
明るいエネルギーにあふれています。
私もワクワクでしたから、
ワクワク×ワクワクでエネルギー倍増し、
心の扉全開で楽しんできました。
好きなことを好きな仲間と、好きな人たちと共有するって
とてもエネルギーが湧いてきて素敵なことですね。
好きなアーティストのライブやスポーツ観戦も
同じだろうなと思います。
一人で静かに過ごすのが好きで、
こんな時間は毎日一日中だと疲れるのかもしれませんが、
スペシャルなお楽しみで大好きです。o(^-^)o
そうして過ごす時間は、完全に今を生きていると思います。
様々な悩みや人生の行く末など忘れ、
ただその瞬間を生きているだけです。
それはとても軽やかで光がいっぱいで明るく開けています。
たまにお会いする人の中には、
いい人で笑顔もあるのだけれど、
なんとなく重い感じで、笑顔なのに暗く感じる人もいます。
シャイで人見知りだったり、警戒心が強かったり、
緊張していたりして無表情の人と、
また違うのです。
シャイな人は、チラッと見える表情の変化が素敵で、
もっと見てみたいなと思います。
そして、重く暗いのが悪いわけではなくて、
それはそれでもいいのですが、
今を生きるより、
悩みや心配事が心や頭を締める率が高いのだろうなと思います。
それはしんどいことだと思います。
わかっていても、じゃあ今日から明るく軽やかに！と無理をすると
反動でそのうちにドーンと反対に振れてしまうので、
そんな無理矢理に変えようとする必要はないと思いますが、
せっかくの人生ですから、光に満ち軽やかに生きるためには、
まずは0地点に持っていくことだと思います。
これは、あまりにも何も考えないで適当に生きる人も同じで、
バランスの問題です。
例えば、暗さ－10だと暗すぎて死にたくなるレベル、
明るさ＋10だと能天気すぎるとした時、
常に0地点にいようとか、＋5でいたいとか考えると
それは無理なことなのでしんどくなります。
今 自分が－5だとして、
それが今の自分のあるがままの基本の状態で、
でもしんどいなと思うなら、
もう少しだけ0地点寄りになるようにしていけばいいだけなのですが、
たいていの人は、いきなり＋5を目指すので
上手くいかないのです。
そして、いつも変わらず＋でいられなくてもいいのです。
人間生きているのですから、
－2から＋3くらいならいいや、とか、
ほどよく幅を持たせてせて、
でも少しだけ＋になるような生き方や環境を
意識していけばいいのだと思います。
そんな風に、－の状態を0地点に持っていくには、
瞑想がおすすめです。
瞑想はフラットな状態に戻すのに最適な方法です。
もちろん＋にも持っていけますが、まずはフラットに。
夢の実現などは、＋の状態がいいですが、
まずは0地点にならないと＋にはなれません。
これは当たり前のことですが、
いきなり＋になろうとする人が多いので、
ぜひ心にとめておいてほしいなと思います。
どうでなければならないと言うことはないですが、
生きていることを楽しめるほうが誰だって幸せだと思うので、
0地点からほんのり＋の軽やかな光のほうへ
無理なくいられるようになるといいですね。o(^-^)o
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瞑想に興味のあるかたへ。過去の記事のおすすめです。やり方やコツを書いています。
私が瞑想を始めたきっかけはこちら。
初めて瞑想ができた時のお話です。
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子供たちの笑顔は、軽やかな光にあふれていますね。
大人もこんな笑顔でいたいですね
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