「カラット」歌う闘魂セラピスト♪
色コミュニケーション カラーパワースポット
渋谷スプリングノート の ほしりえこ☆です
先日 木下晴弘さんの
「人生が180度変わる 幸せの法則」
の出版記念セミナーに参加してきたことを
コラムに書きました。
「幸せな人生を送るために知っておきたい6つ」
この中で特に心に残ったのは
自己承認のコップをいっぱいにしましょうということです。
自己承認のコップがいっぱいにならないと
他者承認のコップには水が入らない。
そのためには
子供の頃から
「自己承認」をされていることが大事なんだそうです。
「be」 自分の存在そのものの承認 自己承認
「do」 希望を叶えるために何をする？ 行動承認
「have」 それを手に入れる 成果承認
子供の頃に
「100点とれてすごいね」
「お友達と仲良くね」
「お手伝いできてえらいね」
このことを褒められていると
これをしないといけない、これをしていないと褒められない・・・
と思ってしまう。
100点をとれないと認めてもられない・・
お友達と仲良くしていないと認めてもらえない・・・
これがトラウマになるわけです。
勿論、成果や行動に対して褒めること、認めることも大事なことですが
「100点とれなくてもあなたの存在が素晴らしいんだよ」
「あなたは生まれてきただけで必要で重要な存在なんだよ」
「be」に対する承認が幸せな人生のだ一歩につながるわけです。
ということを常にお子さんに伝えていると
お子さんの自己承認のコップの水がいつも
満たされている状態になります。
カウンセリングを通して
この「自己承認」が出来ていない方がとても多いことに
気がつきました。
とても頑張り屋で負けず嫌いのクライアントさんがいました。
「誰に負けたくないのですか？」「何のために頑張っているのですか？」
と聞いても答えられません。
「自分に負けたくないのか？」「人に負けたくないのか？」
「なんでいつも頑張らなくちゃいけないのか？」
カウンセリングを進めていく中で
その答えがわかりました！
彼女はとても優秀な子供でした。
彼女に比べると妹さんは、それほど成績は良くなかったようです。
妹さんが
前回テストで60点とり、今回70点とると
お母さんに「よく頑張ったじゃない！」と褒められ
頭をなでてもらったり、抱きしめてもらえる。
彼女が95点とると
「なんで、100点とれなかったの？
あなたなら絶対に100点とれるのに。なんで5点落としたの？」
と、叱られる
今思えばこれもお母様の愛情で
彼女には期待をしているからこそ
「まだまだ出来る！」という思いで言っていたのだと思います。
でも、彼女は子供のころから
頑張らなくちゃいけない！というお母さんに言われた言葉が
ずっとつきまとっていて
大人になってもその言葉から離れられなくなるわけです。
会社に入ってもひたすら
「頑張らなくちゃ！」と・・・
彼女はここで気がついたんですね。
「あ～私お母さんにただ褒めてもらいたかったんだ」
「妹と同じようにお母さんに抱きしめてもらいたかった！」
「頭をなでてもらいたかったんだ！」
それこそ
「あなたはそのままでいいんです。
存在自体が素晴らしいんですよ」という自己承認が
必要だったわけですね。
ここで登場する色があります。
「ピンク」です。
ピンクには「愛情」「思いやり」「優しさ」「包容力」など
というメッセージがあります。
それから「無条件の愛」「自己受容」というメッセージも・・・
オーラソーマのボトルに
「無条件の愛」というボトルがあります。
上下にピンク色がついています。
「私はありのままの自分を愛します。」というメッセージの
ボトルです。
条件つきではない愛を表します。
特にピンクが気になる時には
「自己受容」が必要です。
自分でこんなところは好きだけど
こんなところはとってもいやだと思う。
でも
色々な自分がいるけれど、全部私です。
それでいいんです。
それが私なのですから。
そんなありのままの自分を私は受け入れて愛します。
これが「自己受容」ピンクからのメッセージです。
自分を認めて愛せるからこそ
同じように人を愛せるわけですね。
自分をなかなか受け入れられない
人に必要とされていないと不安でたまらない
人からNOといわれると傷ついて立ち直れない
失恋してしたり、仕事で失敗したり、人間関係でうまくいかなかったとき
「私ってなんてダメなんだ。
私なんて必要ないんだ」と自信を失ってしまう
そんな時には
「ピンク」の優しい愛で
あなたを包んでくれますよ。
ついつい頑張りすぎて自分のことを
あとまわしにしているあなた！
自分メンテナンスしませんか？
自分時間・・・時には大切です。
歌うカラーセラピストほしりえこ
永六輔さんとデュエットさせていただくことになりました！！
とてもシンプルでわかりやすい
センセーションカラーケアシステム
詳しくはこちらをご覧下さいね。
あなたもカラーセラピストの資格を取得しませんか？
次回講座開催日
１０月１７日（月）１８日（火）
他日程お問い合わせください。
定員になりました！！
夢宿題 8月31日 コラボ企画キャンペーン
お陰様で３０名様終了しました！
沢山のお申し込み有難うございました。
置き忘れた宿題、それはアナタの叶えたい夢だったのでは？？
９月1日の夜にスプリングノートで、
「セルうらジオ」の第六回目を収録しました。
ツイキャスで配信しましたので、
是非聞いてみてくださいね。
http://ja.twitcasting.tv/ceruura/show/
ポジティブ心理学基礎コースも開講しております。
基礎コース１ 基礎知識
ベストな精神状態の維持
基礎コース２ 自己理解と 環境設定
基礎コース３ 目標設定・行動計画・目標達成・問題解決
受講料 各 10,500円
全講座修了者には終了証をお渡ししております。
☆☆☆☆
ほしりえこ シャンソンライヴ出演のお知らせ
９月２６日（月） 四谷三丁目 シャンソニエ 「ヌーヴェル アバンセ」
１ｓｔステージ 19時４５分～
☆☆☆☆