体が疲れた日こそシャワーが良い理由

体が疲れた日こそシャワーが良い理由

体温調整を頑張らなくて済むので

疲れを感じた日は湯船にはつからずに

シャワーにするほうが良い場合があります。

ぬるめのシャワーでサッと済ませると

自律神経にやさしいのが理由です。

お風呂好きは、ぬるめで。

疲れていても湯船に入りたい人は

ぬるめのお湯か半身浴で。

熱いお風呂につかると、

体温の上昇を防ごうとし、

自律神経に負担がかかります。

疲れを取るどころか、

かえって体は疲れます。

でも朝シャンはダメ

朝に頭を洗うと頭皮に負担がかかります。

→朝シャンを辞めた理由の記事はコチラ

朝はブラッシングで頭皮ケアがおすすめ

【AVEDAのパドルブラシ】

ブラッシングで頭皮に刺激を与える事で

マッサージ効果を高めてくれます。

パドルブラシは絡まった髪をほどき、

髪や頭皮の負担を緩和します。

女優さんの愛用者も多いので

も非常に高い。

【タングルティーザー】

小型のは

からまった髪をブラッシングするだけで

サラサラになるヘアブラシです。

もつれた髪を根元からときほぐし、

キューティクルを整えます。

もっとお風呂の事を知りたい方へ

お風呂の記事は過去の記事で読めます。

こちらもあわせてご覧ください。

→正しい湯シャンのやり方

→湯シャンは頭皮に逆効果？の記事はコチラ

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