✴︎一歩の質✴︎

一本歯下駄GETTAスプリント

 


 

 

スプリントの速い選手でも地面を蹴り過ぎている傾向があります。


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ジュニア期の足の速い選手は回転数を上げるのが上手な選手が多い。



ですが回転数には限界があり、この先、まわりと差が埋まりやすい部分です。



一歩の質にこだわり、地面の反発力を利用して動く事が将来的な成長への準備となります。



回転数トレーニングと地面反力の利用トレーニングは必ずセットで行いたい。

 

 

 

 

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