タフフィットネス サンタ

今日はこれから栗平にあるタフフィットネス　サンタというジムに行ってきます。

以前に一緒に仕事をしていた三太（サンタ）さんがオープンさせ

たジム。

個人で経営しているとは思えないほどの設備です。

通常のウエイトトレーニング器具から、左右非対称の動作が可能なマシン、ストレッチスペース、酸素カプセルに男女別のシャワーブースなど。

特に酸素カプセルは極上ものです。

しかも使用料も格安です。

今月にオープンしたばかりなので、まだまだ会員さんの数は少ないです。

が、いずれ人であふれる施設になるでしょう。

　　　　　オーナーのサンタさん

では。

今を厳しく

昨日の夜にテレビを見ていたら、女優の黒谷友香さんがとても心に残ることを話していました。

「今を厳しく、未来は楽しく、過去は優しく」

自分に厳しくしろというのはよく言われることです。

しかし、それにより厳しくすることが目的になってしまい、自分を見失う人も出ているのではないでしょうか。

楽しい未来のために今を厳しくするのであり、

厳しくした自分には優しいねぎらいも必要です。

トレーニングの指導をしていても、ただがむしゃらにやる人をよく見かけます。

目的を見失わずに、頑張った自分には少しくらいご褒美をあげてもいいですよね。

では。

アメリカンフットボール

昨日は指導に行っている大学アメフト部の試合がありました。

アメフトというスポーツは試合前からの準備の大切さを思い知らされるスポーツです。

特に少人数のチームには、トレーニングとケアが直接結果に結び付いてしまいます。

勝つには勝ちましたが、まだまだ理想には程遠いです…