【メニュー】3つのコースをご用意

当コンディショニングサロンでは、お客様の目的に合わせた3つのコースをご用意しております。

【3つのコースはこちら】

＜走力アップコース＞　60分・90分

こんな方にオススメ
■ 脚を速くして活躍したい
■ 最初の一歩が出ない
■ スタートダッシュを手に入れたい
■ 伸びのある走り方を習得したい

＞＞コースの流れ・詳細・料金はこちら

＜スイング力アップコース＞　60分・90分

こんな方にオススメ
■ 野球のスイングを速くしたい
■ テニスのバックハンドを正確に打てるようになりたい
■ ゴルフのスイングを安定させたい
■ 腰がうまく回転しない

＞＞コースの流れ・詳細・料金はこちら

＜投力アップコース＞　60分・90分

こんな方にオススメ
■ 軸足がぶれて安定しない
■ 肩が痛くて大きく動かせない
■ 踏み込み足がぶれて体重を乗せられない
■ 股関節が硬い

＞＞コースの流れ・詳細・料金はこちら

【ご予約はこちらから】

この度はパーソナルトレーニングへのご予約ありがとうございます。


■ご予約フォーム

＞＞PC用ご予約フォーム
※外部フォームになります

＞＞携帯用ご予約フォーム
※外部フォームになります

上記へ必要事項をご記入の上、送信をお願い致します。


■電話

TEL：０４２－３０６－６１４７
レッスン中や外部指導中は電話に出ることができません。その際は留守番電話に、【お名前】【ご用件】をお願い致します。こちらから折り返しお電話いたします。

【流れ】投力アップコース

こちらでは、【投力アップコース】の流れを説明します。

こちらのコースは、

■遠投力をつけたい
■テニスのサーブを安定させたい
■肩が痛くて大きく動かせない
■力がうまく伝えられていない気がする
■股関節が硬くて、身体が開いてしまう

などの目的の方にオススメのコースです。

【1】更衣室でお着替えをしていただきます。


【2】カウンセリングにて、目的や目標の確認、過去の運動経験やケガの確認、現在のライフスタイルについてお聞きします。


【3】身体のバランスをチェックします。胸郭や骨盤周りのバランスが悪くなると、重心移動が難しくなりパフォーマンスが落ちる傾向にあります。


【4】柔軟性＆筋力チェックで身体の左右差を確認します。自分では気づかないところに原因があることが多いので、細かい部分までチェックします。


【5】ストレッチで柔軟性を改善します。肩周りの柔軟性の低下は野球肩を招く原因となり、股関節周りの柔軟性の低下は腰痛を招く原因となります。


【6】体幹や下半身の自重でのトレーニング。身体を安定させることができれば、その分だけ力のロスがなくなり効率的に走ることができます。


【7】投球フォームに近い形で、上半身の使い方を習得します。特に腕の運びと体幹のひねりに重点をおいています。


【8】最後は疲労が残らないように、ペアストレッチで身体を緩めます。




【今なら３つの特典が付きます！！】

【特典1】
バランスチェックシートをプレゼント！

身体の“ゆがみ”をチェックしたバランスチェックシートをお渡しします。どの部分の“ゆがみ”が原因かを知るだけで、格段に成長力がアップします。


【特典2】
エクササイズシートをプレゼント！

ご自宅でできるストレッチとトレーニングの資料をお渡しします。継続的に取り組んでいくことで、さらなる成果を生み出すことができます。


【特典3】
もちろんメールや電話での無料サポートつき！

ストレッチやトレーニングを実施していて、なにかご不明な点がございましたら、随時メールや電話でサポートします。もちろんそれ以外のお悩みについても、相談を承っております。

料金表

■60分・・・初回　4,500円（2回目以降　6,000円）

　カウンセリング＋バランスチェック（15分）
　トレーニング（40分）
　ボディケア（5分）　　を実施します！

■90分・・・初回　7,500円（2回目以降　9,000円）

　カウンセリング＋バランスチェック（15分）
　トレーニング（55分）
　ボディケア（10分）
　動画解析（10分）　　を実施します！

＞＞投力アップコースの申し込みはこちら