SEED月1イベント『ダイエット道場』HIIT&パワーヨガで、水岡池ができるほど汗だく... SEED月1イベント『ダイエット道場』✨✨HIIT&パワーヨガで、水岡池ができるほど汗だく💧💧💧 明日は、明野KONAMIに現れます♪♪ 13:30-14:15『ヨガ』 ーーー food 10:30 グリーンスムジー 12:30 Joyfullハンバーグランチ(サラダ、ハンバーグ、白身魚のフライ、パン)、カスタードクリームワッフル×2、プロテインウェハース 18:30 プロラボキーマカレー、酵素ドリンク、クレンズジュース ▶︎夜のお菓子は我慢‼︎ ーーー workout 筋トレ(全身)、HIIT&パワーヨガ ▶︎課題は上半身と腹筋‼︎ ーーー #SEED大分 #ダイエット道場 #ダイエット仲間募集中 #HIIT #タバタプロトコル #トレーニング女子 #ベストボディジャパン #ケトルベル20kgぽちっちゃった♡ 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Mar 25 9:05am PDT
HIITの一部️(20秒の動き＋10秒の休憩)×8セット。肺が強くなります→体力つきます→... HIITの一部❤️(20秒の動き＋10秒の休憩)×8セット。肺が強くなります→体力つきます→やみつきになります（笑） ーーー food 10:30 ショートケーキ 15:30 豚の味噌焼き、サラダ、LAWSONブランドーナッツ ーーー workout バーレスクダンス、HIIT&筋トレ、スロージョグ4km ーーー #HIIT #高強度トレーニング #トレーニング女子 #ベストボディジャパン #SEED大分 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Mar 24 8:28am PDT
お待たせしております！！！！！！今年もやります『第3回 ランヨガフェスタ』今年はヨガレッス... お待たせしております！！！！！！今年もやります『第3回 ランヨガフェスタ』✨✨✨✨今年はヨガレッスンが充実💓💓楽しくなりそうです♪♪♪2017年5月21日(日)、空けておいてくださいね✨✨✨✨ ▶︎ホームページ、只今準備中です。完成次第お知らせします📢📢📢 ▶︎物販ブース、出店者様募集致します。3m×3m〜。 #ランヨガフェスタ #出店者募集 #青空ヨガ #スロージョグ #大分イベント 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Mar 23 6:11pm PDT
