20kgのドクロキターーーーーケトルベルは、様々な使い方が出来ます️筋トレ&体幹も一緒に鍛... 20kgのドクロ💀キターーーーー😆✨ケトルベルは、様々な使い方が出来ます❤️筋トレ&体幹も一緒に鍛えられて優秀❤️お部屋に置いておくだけでもオシャレ😍(え？怖い？？) ーーー food 12:00 チキン&バジルサンドウィッチ、杏仁豆腐、チョコ 16:00 目玉焼きハンバーグ、サラダ、LAWSONブランオムレット(←新発売‼︎) 22:00 アクアホエイプロテイン ーーー workout ヨガ、バトルMIX、筋トレ ▶︎苦手なハムスト中心に。 ーーー #体幹トレーニング #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ケトルベル #ダイエット仲間募集中 #ベストボディジャパン 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Mar 28 6:41am PDT
超COOL！！！！！！スカルのケトルベル20kg。一目惚れして即買い️️️トレーニングが楽... 超COOL！！！！！！スカルのケトルベル20kg。一目惚れして即買い❤️❤️❤️トレーニングが楽しくなりそう✨✨早く届かないかなぁ✨✨ ーーー food 12:00 アクアホエイプロテイン 15:00 牛すじカレー(ごはんの代わりにキャベツ) 20:00 こんにゃともやしの味噌マヨ炒め、納豆、ゴーダチーズ ーーー workout HIIT&筋トレ、ヨガ ーーー #ケトルベル #ボディメーカー #トレーニング #筋トレ #体幹トレーニング #ダイエット仲間募集中 #ベストボディジャパン 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Mar 27 6:45am PDT
私は、ヨガのおかげで100km走れるようになりました️️明日もレッスン頑張ろう〜♪♪ー... 私は、ヨガのおかげで100km走れるようになりました❤️❤️明日もレッスン頑張ろう〜♪♪ ーーー food 11:30 山田水産ウナギ丼、サラダ、チーズケーキ 15:30 LAWSONブランドーナッツ、ラスク3袋 19:00 YEG女子会@夜噺 22:00 のり塩ポテチ、ミックスナッツ、プロテインウェハース ▶︎食べ過ぎ飲み過ぎ、体重計乗れない。 ーーー workout ヨガ ▶︎全身筋肉痛(特に脇の下、お尻)の為休息日。 ーーー #大分ヨガ #パワーヨガ #SEED大分 #ベストボディジャパン #ウルトラマラソン #フルマラソン 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Mar 26 7:32am PDT
