20kgのドクロキターーーーーケトルベルは、様々な使い方が出 来ます️筋トレ&体幹も一緒に鍛... 20kgのドクロ💀キターーーーー😆✨ケトルベルは、様々な使い方が出来ます❤️筋トレ&体幹も一緒に鍛えられて優秀❤️お部屋に置いておくだけでもオシャレ😍(え？怖い？？) ーーー food 12:00 チキン&バジルサンドウィッチ、杏仁豆腐、チョコ 16:00 目玉焼きハンバーグ、サラダ、LAWSONブランオムレット(←新発売‼︎) 22:00 アクアホエイプロテイン ーーー workout ヨガ、バトルMIX、筋トレ ▶︎苦手なハムスト中心に。 ーーー #体幹トレーニング #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ケトルベル #ダイエット仲間募集中 #ベストボディジャパン 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Mar 28 6:41am PDT
