HIITの一部️(20秒の動き＋10秒の休憩)×8セット。肺が強くなります→体力つ きます→... HIITの一部❤️(20秒の動き＋10秒の休憩)×8セット。肺が強くなります→体力つきます→やみつきになります（笑） ーーー food 10:30 ショートケーキ 15:30 豚の味噌焼き、サラダ、LAWSONブランドーナッツ ーーー workout バーレスクダンス、HIIT&筋トレ、スロージョグ4km ーーー #HIIT #高強度トレーニング #トレーニング女子 #ベストボディジャパン #SEED大分 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Mar 24 8:28am PDT
