からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
ひと息つく時間はとれていますか？
5分でも、2分でも良いのでそんな
ほっとする時間をとってあげてくださいね。
忙しい合間にちょっと呼吸をして
落ち着くだけでもよいですし、
お茶をする時間をとることもすごくよいです。
皆様にとって、ほっとする飲み物は
何ですか？ 良かったらどんな飲み物が好きか
教えてくださいね！
私は、最近、紅茶にはまっていす。
茶葉によって全く味が違い、
お茶って奥深いなとあらためて
感じています
何より、好きなお茶を味わえる時間って
豊かな時間だな！とそんな豊かさも
味わいながら、お茶を堪能するのが、
１日の日課でもあります。
１日一回、
お気に入りの、お茶を飲む。
そんな時間も、是非、
日々の生活の中にとりいれて
あげてくださいね
今日もよくできました。
自分への労い、優しさを忘れずに
明日もよい１日になりますように
素敵な夢を
みてくださいね
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