からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
どうしても、何かをプラスしてすることに
意識をむけがちですが、
しないということに
意識を向けてあげるということも
又大切なことですね。
特に現代人は、
忙しいし、色々なことに
追われているし、やることが
たくさんあります。
やることがたくさんある上に
さらに、
やりたいことがある。
そんなときは、まず、
しないということを
決めてあげると、
隙間ができて、
本当にしたいこと、
やりたいことに
時間を費やして
あげられますね！
しなくていいことって
あるはずなんです。
皆様にとって、実は自分がしなくていい
ことってどんなことがありますか？
私は、三食のご飯作りを最近自分が
しなくてよかったんだな！と気づいたので、
三食は作らなくていいと、
ゆるめて
あげました。
私がしないと！とか、私がしなければならない！
そう思うことの中には、自分だけがしないと！
と
ただ、思っていたり、自分がしなければ
ならない！と決めていたり、
思い込んでいる
だけかもしれません。
本当は、
したくないし、自分がしなくてもよいことは、
しないと決めてみてくださいね。
それだけでも、楽になりますよ
本日も素敵な１日になりますように
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