幸せを感じる時間はどれくらいありますか？

からだとこころを整える

鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し

いただきありがとうございます。

もやもやを感じたり、
イライラを感じたり 

苦しいことを感じたりする
ことってあると

思いますが、逆に

たのしーい！や嬉しいーや！

 幸せーって、気持ちもたくさん
感じてあげて、
そんな気持ちに浸ってあげることだって

大切なことなのですが、

もしかしたら、 

イライラや、もやもやや
苦しい！に

浸ることになれてはいても

幸せー！

に
浸ることになれていない方も中には

いるかもしれません。 

 １日のうちに幸せ感じるときも
あるはずだし、

楽しいって感じることも
あると思うので、

 あー楽しい、あー幸せーにも意識を向けて

あげてくださいね 

ごはんを食べられてあー幸せだーと 

噛み締めてあげたり 

 美しい景色をみて
あー綺麗だなぁと

噛み締めてあげたり、、、

 そんな日常のちょっとしたよい気分にも

 目を向けて味わってあげることも

日常を豊か
にすることに繋がりますよね！

 今朝、息が白くて、あー、寒い冬がくるなと一瞬辛さを感じましたが、太陽をみてたら
一瞬で、

綺麗だなぁに変わり
幸せな気分になりました 白鳥も鳴きだしました。
寒いけど、美しい冬がやってきますね。

 本日は、14時にキャンセルがでたので、
空きがあります。からだのケアが必要なかたは、

連絡ください 

素敵な週末をお過ごしください

☆からだと心のケアが必要なかたは、

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kokoronehari