心地がよいを選択する

からだとこころを整える

鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し

いただきありがとうございます。

自分にとって、心地よいかどうか。 

 そんなことが大事だったりしますが、 

心地が良いかどうか。

そんなことを
意識したことがあるでしょうか。

 どんな場面でもこれって、使えます。

 昨夜、眠かったのに、
寝室での、

スマホのライトがやたらに
明るく

気になり
不快感を感じ、

その瞬間に目が冴えて
きて、

 心地が良い状態からは、

 かけ離れていきました。 

 一瞬の出来事でしたし、
これは、そのときの

自分にとって不快、
ストレスだと感じた

瞬間でした。

その不快感から逃れようと

 光の届かない場所に移動したら、

 心地よさを感じ、すぐに眠ることができました。

　 こんな些細なことが、眠りに影響している

 のだと感じたと同時に、環境がいかに大切

 なのかを感じました。

寝室の環境を整えることは、
クライアントさんに、
お伝えすることがありますが、

眠れない。

 そんなかたは、是非、
寝室のあらゆる環境

が自分にとって心地がよいかどうか、

確認してみてくださいね。 

 本日は寝室の環境に関しての心地よさの

お話でしたが、

あらゆる場面で、心地がよい。

 を是非意識して過ごしてみてくださいね

犬って、どこが、自分にとって
心地よい場所なのかを瞬時に察知する
んですよね。一番本人が心地がよい
場所にいますよ。

人間も、これは
真似したほうが良さそうですね！

素敵な週末をお過ごしください

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