あえて、なにもしない日をとってあげる。

からだとこころを整える

鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し

いただきありがとうございます。

ついつい、予定を
詰め込んだり

 埋めてしまって、
休みの日を作れていない、　  そんなかたもいるのではない
でしょうか。

 私もそのタイプでして、
昔は、さらにひどかったので、
休むことをしませんでしたが、

 最近は、本当に、休みを積極的に
とったり、

あえて、休む日をとったり、
手帳に休息日と

予定を書く、そんな
ことも、とても大事だなと
感じています。

 休みの日は、しごとだけでなく

 家事をできるだけしない。

 そんな日も作るようにしています。

 そうやって、あえて、しなかったり、
休むと、

不思議と、休みをとらないで
家事をしていたときよりも、

家事に対するエネルギーが

わきあがって
きて、パフォーマンスがあがる。

 そんなことがあります。

 家事に対して、いらいら、
しごとに対して、

いらいら。
何かしら、余裕がない。 

 そんなときは、あえて、休むと
いう選択しもとってあげてくださいね！

休むことも、わたしたちにとったら

 大きなしごとです

連休のかたも多いでしょうか。 

素敵な連休をお過ごしください！

連休中も営業しておりますが、
今日は🈵です。

明日以降でしたら、
予約可能な時間帯も

ありますので、
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