鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
朝一番が、一番わかりやすいかもしれませんが、自分のからだは今日どんな感じなのかを
毎日チェックしてあげると、より、
自分のからだのことがわかりますよね。
朝、何かの運動をしたりラジオ体操を
されるかただと、今日のからだはこんな感じだな！と特にわかりやすいですね。
普段と同じようにラジオ体操をして
いてもからだのここが、動かしにくいとか、
かたまってるとか、日によって、
そんなことも違います。
毎日、ずっとからだが、同じように調子が
いいというかたは少ないのではないでしょうか？
同じようにすごしていても、痛いところや動かしにくいところがある、今日のからだは
こんな感じだな。そんなことに、
目を向けてあげると自分のからだが、
よりわかり、痛みがひどくなる前に予防が
できるので、オススメです。
今日のからだはどんな感じですか？
今日、私はくもりの影響か、
やや頭痛がありながら、起きました。
そんな日もあるのですが、そこから、
生活をあらためていくと、自然に
良くなっていきます。鍼灸師でも、
何かしら痛みがでるときもありますが、
その時の対処法を自分で身に付けているのが、鍼灸師の特権かもしれませんね
曇り空で、少しどんよりとしてしまう
かもしれませんが、こういうときほど、
私は暗い部分の自分とも向き合うように
しています。暑かったり、曇ってたり、
雨が降ったり、、、天気は色々移り変わりますが、少しでもからだはその移り変わりに
うまく合わせていけますように。
そんなサポートをするのが、鍼灸ですので、
なんか、しんどいな、だるいな、調子が悪いな、そこから、なかなか抜け出せないな。
そんなときは、鍼灸をご利用くださいませ。
本日も素敵な１日になりますように
☆からだと心のケアが必要な方は
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