からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
いつ、雨風が強くなるんだろ、、、
いつ台風がくるんだろ、、、
水没したらどうしよう、、、
と少し心配になりながら、夜眠っていたら、
昨日はあまり、眠れませんでした。
普段、快眠なんですが、
少し心配する
だけでも、眠れない
んだなぁと、、、
寝る前の考え事や
寝る前に触れる情報は
あらためて
大事だなと思いましたし、
災害がくるかもしれないという事態は、
あらためて大きなストレスになっているなと
感じました。
同じように眠れなかったり、
いつもより
ざわざわしていたり、
落ち着かなかったり、
何かしら症状が
でているかたもいますよね。
皆様は、普段通り
睡眠はとれましたか？
調子はいかがでしょうか？
まだ、雨は降ってきていませんが、
風が少し強くなってきていますね。
飛ばされると危ないものは
片付けをして、
水没しちゃう可能性のあるかたは、
車を移動して、
トイレが、ぽこぽこしたら、
水のう。
水が来たら、逃げる。
川や、水辺には、
様子をみにいかない。
そんなことに気をつけながら
今日一日を過ごしましょう。
本当に気をつけましょう！
今日、一日が無事でありますように✨
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