からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
運動したら？○○したら？と
周りに言われてもなかなか行動に
うつせないってこと、ありますよね。
ストレッチポールは続きませんでした。
筋トレ続きませんでした、、、等々
からだに関わること、からだが、よくなる
といわれたことを試しても、なかなか続かなくて、挫折してしまったり、ストレッチポールなんかはゴミのようになっている方もいるの
ではないでしょうか？
うちに、来られるクライアントさんは、
不思議と、○○は良さそうだから「やってみます」と言われ、続けられている方が多いので、
びっくりすることが多々ありますが、
そんなクライアントさんたちが続けられる
秘訣は、無理なく自分ができることを決めて
行動されるからかな、と思います。
人から言われてやるのではなく、
これなら自分にも無理なく続けられる。
そんなことを続けてみることを
おすすめします。
無理なく続けられる運動習慣 、
無理なくできる健康習慣を
自分で決めて是非やってみてくださいね🍀
何したらいいかわからないかたは
一緒に考えましょう
本日も素敵な一日になりますように
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