鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
○○はからだに悪いから食べません。
と、本当は食べたいのに食べないこと
を選択している方がいますが、
からだに悪いと言われているものを
食べても、排出できるからだを作って
いくのが一番なんじゃないかな。
そんなことをお伝えすることもあります。
からだに良いと言われているサプリメントや、
食べ物だけを食べていて、もし、
健康で元気ならそれでいいのでしょうが、
極端な食事や、もしかしたら、
嘘かもしれないそんな、情報を信じて、
食事に気を使っていても、からだの不調
があまり変わらなかったり、元気でないならば、そのからだに良いと言われているものを
いったん、やめてみることも必要だったり
します。
○○はからだに悪い？からたべない。
○○はからだに良い？から食べる。
そんな選択も大事なときもあるかもしれませんが、その情報が、本当なのか。
自分のからだに本当にあっているのか。
そんなことも日々確かめていって
あげるほうが良いですよね。
目の前にだされたものは美味しくいただく。
それが、もし、からだに悪いと言われている
ものだとしたら、悪さもからだのためになります、と思いながら、食べることも
おすすめです。
からだに悪いものを悪いのに食べている！
と罪悪感や、自分を責めながら食べることは、 おすすめしていません。
どうせなら、美味しく、そして、身になると
思いながら、いただきましょう
本日も素敵な一日になりますように
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