からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
何かしら、からだの痛みがある方が、
メンタルの不調を抱えていたり、
悩みがあったり、心が落ち着かなかったり
落ち込みやすかったり、ネガティブ思考
だったりと、
からだの痛みと同時に、メンタル、（心）
の不調を抱えていらっしゃる方も多くいます。
その場合、どちらを整えていくのが
いいと思いますか？
こころね的正解は、どちらも整えよう！
です。
心の方を整えていくことを優先にして、
色々なワークをしたり
色々な話を聞いたり、本を読んだり
色々なセミナーに参加したり、
そちらばかりやっている方よりも、
からだも整えていったほうが
早い+継続して心身ともに良い状態を
保ちやすいです。
からだの歪みや、筋肉の緊張がある、
血流や気の巡りが悪い、等々があるまま
心のことを取り組むよりも、
からだの歪みがなく、筋肉も緩んでいて、
血流や気の巡りが良い！
そんな状態で、心のことを取り組むほうが
スムーズにうまくいく感じがしませんか？
そして、逆に、
なんか、晴れないな、すっきりしないな
そんなときは、からだに不調がでている
ことも多々あります。
両方、切り離せないものなのです。
こころねは、からだと心を整える
をベースにクライアントさんと向き合わ
せていただいていますが、
両方整えることが、大事だからです。
なんか、からだや、こころがおかしいな
そんなときは、こころねにお越し
くださいませ。
本日も皆様の一日が
素敵な一日になりますように
