からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
頑張りすぎて、からだが悲鳴を
あげている、そんなこともしょっちゅう
起こりますが
頑張りすぎている人は
頑張りすぎることをやめられなかったり
頑張っていることを自分で認めてあげられ
なかったり、さらに自分を、追い込んだり
いじめたり
そんなことがありますが
皆様はいかがでしょうか？
今、がんばりすぎていることって、
ありませんか？
頑張っていることで、
幸せになっていたり
悩みがなくて痛みがなくて、
満たされています。
そんなときは、そのがんばりは
正しい方向の
時もあるかもしれませんが、
もし、痛みがあったり、なんだか
幸せにはなれない、満たされない
って時は、逆に
頑張らない方向を、頑張ってほしい
のです。
がんばらない方向というのも、
人それぞれ違いますが、
例えば、自分一人で頑張っているなら、
誰かに頼ってみるとか、お願いする
ことを頑張ってみたり、
完璧にしないといけないから頑張っている
人は、完璧でない部分を認めてあげる
という方向で頑張ってあげたり、
不完全な自分をゆるしてあげる方向で
頑張ってあげたり、、、
何かしら、違うがんばりが、必要な
場合もあります。
今、もし頑張っていることが
あって、それが苦しいなら、その
がんばりは違う方向かもしれません。
できるだけ、頑張る
ということを手放してみると
新たな世界、もっと、心地よく
楽な世界がみえてくる、そんな
時があるのです。
今、頑張っていることは
ありますか？
その頑張りをすることで、
あなたは満たされていますか？
どちらもYESなら問題はありませんが、
頑張ってるのに、満たされないな、
そんなときは、がんばりかたの見直しを
しましょう。
がんばらないほうが、
うまくいくこともあるのです
ちなみに、私は、昔は頑張っていました。
そこから生き方を変えて、今は頑張って
いないのですが、
今の方が幸福度はかなり高いですよ
頑張りすぎてるなと思ったら、すぐに
それをやめて、ゆるめる方向や、楽にできる
方向を選択するようになりました。
それだけで、かなり変わります。
頑張りから顔晴りに変えました。
頑張りやさんの方の気持ちもわかりますし、
もし、頑張ることをやめられないのであれば、
まずは、自分の頑張りをしっかりと
自分で認めてあげましょう
頑張っている私、
頑張れる私って、すごい！
のですから。
本日も皆様の一日が
素敵な一日になりますように
