からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
三連休の方が、多いでしょうか？
うちのサロンでは、通常通り営業して
います。まだ少し空いている時間もあります
ので不調を感じてらっしゃる方は
お越しくださいね。
そろそろ、春の兆しがみえはじめ
ていますね。今年の冬は例年よりも
あたたかかったですね。
良いような悪いような？なんとも
いえない冬でしたね
最近、犬の起床時間がサマータイムに
近づいてきています。
犬も、私も、日のでにあわせて
起きれるのですが、二人とも起床時間が
はやまっています。
冬は、うちの犬は７時。最近は6時。
サマータイムは、４時から５時。
日の出とともに、目覚めるんです。
体内時計って、すごいですよね。
そういえば、この数年目覚まし時計が
鳴らないです。
鳴るよりはやくおきてるから、、、
時間におわれない生活になっています
はやくおきると、時間を有効に
使えますし、何より太陽のひかりを
浴びることは、やはり、体内時計も整うし
自律神経の乱れているときなんかにも
おすすめです。
太陽のひかりをたくさん浴びる。
太陽に感謝したり、偉大さを感じる。
手をあわせてみる。そんなことも
おすすめですよ
早起きしたら是非太陽のひかりを
浴びてみてくださいね。
では、素敵な週末をお過ごしください
本日も皆様にとって、
とっても素敵な一日になりますように
☆身体とこころのケアが必要な方はこちらまで
☆予約はこちらからか、ラインの方まで
