からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
年始にたてた新年の抱負通りの
年をすごしているでしょうか？
わたしは、抱負とともに、
今年は、月ごとに目標のような
どんな月にしようかな？ みたいなことを
ざくっと、手帳に書くようにしているのですが、
そうやって、書いておくのはなかなかいいので
お勧めですよ☆
家族・仕事・健康・お金・美容・健康・
人間関係なんかの分野にわけて、１
月ごとにこんな月にする！と
書いていく。←これは各自で項目をたてるといいと
思います。
そんなことを今年からし始めていて、
月末にそれをふりかえる。そんなことをしていますが、
意外に月初めにたてたことを実行できています
ふりかえると、あー意外にできてるなと
なんだか、できた感やら、１か月の自分の行動に
自信がもててくる、そんな気分になっています。
ここで大事なのは、できていないことが
あっても責めたりしないことや、
できていないことに焦点を当てないということです。
あ意外にできてる、そうなってるやん。
ふふん
と気楽にとらえていますが
そんな感じで決めて振り返りするとすごい
いいので、よかったらやってみてくださいね。
２月はどんな月にしますか？
どんな気分ですごしたいですか？
私は、２月は 「ゆるっとたのしく」
過ごしていこうと思います。
よかったら、皆様の２月、
どんな２月にしたいのか
コメント欄や、メッセージや、
ラインの方にコメント下さいね
２月始まり。素敵な月になりますように。
２月始まりなので、カードだしておきますね。
参考にしてみてください☆
本日も皆様にとって、
とっても素敵な一日になりますように
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