からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
普段、悪口や愚痴を言わない、
悪口や愚痴ってあまりよくないもの
そういう風にとらえている人も
いるでしょうが、ある意味それは正しくて
ある意味それは間違っているという
場合もあります。
もし、誰かに愚痴を言わなくても、
悪口や愚痴を自分の中で抱えこんで
しまっている方は、要注意です。
人には言えないし、言わないけど、
本当は自分はこう思っているよね。
という悪口や愚痴があれば、その
本当はこう思っているという自分を
どこかで吐き出してあげたり、
ノートに書いてあげて吐き出して
あげてくださいね
それをずっと自分だけで持ち続けて
いる方が、不健康になったり、
ストレスを抱えこむという状態になって
しまうという場合もあるの
です。
酷いことをされて嫌なら、嫌。
なんか違うなら、違う。
あいつむかつくな、と思ったら
むかつくな。
つらいなら辛い。
という
嫌、であったり、
なんか違う、であったり
なんなんあの人という怒りであったり、
むかつくな と自分が感じているんだな
ということを
まずは吐き出して認識してあげるという
ことが大事です。
人を責める気持ちがあるのに
それを抑え込んで自分が悪いんだと
自分を責める方向にもっていく方も中には
いますが、それも又、からだにはよくない
場合があります。
普段、悪口を言わない、いい人ほど、
極端にいえば、「ばかやろう」とそんな
ことを吐き出すことが治療になるということも
あったりもするのです。
普段から、愚痴を吐きまくっている
人は、それはそれで気を付けなければ
いけないこともあるのですが、
お試しください
本日も皆様にとって、
とっても素敵な一日になりますように
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