からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
自分の好きや、できるは誰かと違っていて、
自分の嫌いは誰かと違い、誰かの好き
かもしれない。
全く能力が違っていて
みんな一緒ではないんですよね。
自分にはできないことを誰かができる
その誰かにお願いしたり頼るって
いうことも大事
自分一人で全部抱え込まないで くださいね。
人は、助け合いながら生きていて
苦手なことを人にお願いすることを
ためらう人もいますが、
お願いしてもいいんですよね。
あなたにとっての苦手が相手にとって
の好き、得意であることもあるから。
一人で頑張りすぎて、イライラしたり
不機嫌になったり体調不良になるほうが
まわりにとって迷惑だったりするとき
もあります。
頑張りすぎているときはゆるめる
軽くするを意識して、
軽くすることの一つに人に頼むを
加えてあげてくださいね🍀
人に頼れるようになることは
自分が楽になることや、
自分の優しさに繋がります😊
人にお願いするのが苦手で
全部自分でやってしまって、キャパオーバーに
なってしまいます。そんなときは要注意です。
誰かに頼ったり甘えたり
そんなことをすることを学ぶための過程
でもありますが、
どうしても頑張りすぎが抜けられない
方は、おこしくださいませ
自分にやさしく、からだにもこころにも
やさしく
してあげましょう
今日のメッセージ
愛されていると強制的に言い聞かす。
それだけでいい。
言葉のパワーを信じてほしい。
「愛」というのは、他人から
与えられるだけでなく、自分が
自分を愛することも含まれる。
まずは、自己愛を持つ努力を。
自分の周りには誰も居ないように
感じても、「私は愛されている」
と胸に手を当ててつぶやいてみよう。
その時に嘘が本当かは考えないことだ。
そうすることであなたの意識がプラスへ
と転じていく。その可能性を試してみてほしい。
本日も、とっても素敵な一日になりますように
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