鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
体調不良で思うように動けない時
今までの自分にはできていたことが
出来なくなってしまったとき、
優しい方は、周りに対して、
申し訳ない。迷惑かけてるなって
思ってしまいがちなんですが、
そんなとき、過剰に自分を責めないで
くださいね。
人間だから、体調が悪いときもあるし、
出来なくなることもある。女性の場合、
年齢が行くにつれて、できるようになったり、
経験がつくこともたくさんあるけど、
からだの変化で体調が悪いこともあったり、
特に更年期と言われる期間の場合、今まで以上に
動けなくなったり、休むことが必要なときも
あります。
そんなときに、できない自分を責めないで。
過去はできていたのに今はできない。そんな
責め方をする方もいますが、それはやめて
あげてくださいね。
いったん、自分は今これができないんだ
ってそれを認めてあげることは大事ですが、
過去のようになれない自分を責めたり、
動けない、できない、そんな自分は周りに
迷惑をかけている、だめな存在なんだ。
私なんて・・・
なんてことをずーーーーっと考え続けちゃったり
持ち続けてしまう事は、からだにも心にも
負担になってしまいます
そして、その考え方が、
逆に家族や周りに迷惑になってしまうから。
体調が悪いこともある。
それは悪ではありませんよね
迷惑かけてごめんね、ごめんね。
申し訳ない。ごめんね。そんな言葉を
連発するより、
自分が体調が悪い時に助けてくれている人
周りの人に支えられているならば、
その人達に
「いつもそばにいてくれてありがとう」
「あなたがいてくれているから助かっている」
「支えてくれていてありがとう」
「あなたのおかげさま」
そんな言葉を周りの人や家族にかけてあげる
のはいかがでしょうか？
ごめんね。じゃないし、
悪いことではないし、
悪いことしてない。
体調不良を全部自分のせいにして、
自分を責めないで。
体調不良でも、動けなくても、できなくても、
どんなときもあなたは愛の存在だから。
もっともっと、
自分に、優しくしてあげましょう
今日のメッセージ
準備は整ったと信じてみて
何かが足りない
まだだ、時期でない
私なんて・・・といつまで
自分を卑下すれば気が済むのか。
完全な状態は人間である限り難しい。
言い訳せず、まずは一歩を踏み出して
みること。「経験」から何事も一人前
になっていく。どんな職業でも、自分が
動き、経験し、失敗を経てから本物と
なるプロセスがある。だから
始めるしか方法がないと覚悟を決めることだ。
一日になりますように
☆身体とこころのケアが必要な方はこちらまで
☆予約はこちらからか、ラインの方まで
