からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
稲刈りを終えたところも多いようですね。
なんか、この姿をみると無事に収穫がおわった
んだなぁと、ほっとしますね
宮城県に来てからお米をより大切にする
気持ちが芽生えました。
まだ田んぼが残るところがたくさんあって
それをみるだけでも、癒されます。
ここにずっと住んでいて、この光景を
見慣れている人には、当たり前で、普通の光景
かもしれませんが、住宅街で育った私にとって
この光景はとても落ち着くんですよね。
田植えのシーズンも、水田も、
苗が育っていく姿も、そして、収穫、収穫後の
姿も、全部、「美しい」ですね。
お米よりパンや麺類を食べる人も多く
なっている
ようで、主食がパンではないというお話しもあったり、お米は太る？のようなことを信じて、お米を避けている人も中にはいるかもしれませんが、
お米が太るというのは、大きな間違いですので、
適量を美味しく食べましょう
昔、鍼灸院で働いていたとき、お米を食べないで、おかずばかり食べるのはよくないと教えてもらいまして、そこから、お米を積極的に食べるようになりました。
おかずだけ食べていたという大間違いな時期もあったのです。
昔は、勝手に「お米は太る」と勘違いしていたのですが、ほぼ３食、お米を食べても、全く太らなくって、むしろ、適正体重を維持できていて健康です。 お米を食べることの
大切さを身にしみて感じたのでした。
ダイエットを気にされたり、食べる量を増やしたくない場合、さらに健康を保ちたい方は、よーく噛んで食べてくださいね。よく噛んで食べることで、さらにさまざまな健康効果が得られます。
宮城、東北の「お米」はおいしい。
田んぼは美しい。
それだけで幸せですね。一粒一粒に感謝しながら、今日もおいしく「お米」をいただきましょう。
今日のメッセージ
裏も表もないとだめ。
実現されない約束もあるのが現世。
光と闇。表と裏。上と下。右と左
など、両方あることでお互いが存在
出来ていることを忘れてはならない。
一つの側面のみにフォーカスしないこと。
今の問題だけに捉われないことだ。景色も
立ち位置も変えると大きく変化する。
相手ばかり優先させても自分のことばかり
考えてもまちがいが起こる。打開策は、
３６０度の視野で考えてみること。
約束は、その時の状況で「守れる」と
考えるからするものだが、状況が変わった
時には守れなくなる場合もあるのだ。
そのことを許す気持ちがもてれば自分の
解放になる。
一日になりますように
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