からだとこころを整える鍼灸師YOKO
のブログにお越しいただき
ありがとうございます。
人に合わせて生きていたり
自分を押し殺して生きていると
自分の求めていることがわからなく
なってきます。
そして、それが、小さい頃からの
習慣で身についてしまっていること
ってありますよね。
小さい頃。その頃から、誰かのために
自分を殺して生きてきているそんな例が
あります。
私より、妹のほうが大変なんです。
私より、母が大変なんです。
私より○○が大変なんです。
小さい頃から、自分が誰かの世話や
誰かをきにしないといけない状態
だったり、自分以上に妹や弟、家族の世話を
することが当たり前のようになっていると
いう方も多いのですが、その頃の自分が
置き去りになってしまっていて
それをずっと持っていて、今もそのパターン
で自分を置き去りにしてしまう方もいます。
もし、幼い頃の自分が、
「本当はこうしたかった」
というおもいがでてきたときは、
わたしは、こうしたかったんだね、って
認めてあげてください。
たくさん我慢していることがあると
たくさんでてくるかもしれませんが、
一つ一つ、
こうしたかったんだよね。
むぎゅっと抱きしめてあげたり。
寄り添ってあげましょう
今の自分も大事だけど、小さい時に
感じていた自分も大事です。
わざわざ昔の自分を掘り返すことが
辛くなる場合は、掘り返す必要はありませんが、
もし、小さい頃の自分は我慢してたな
とか、思い出して、さみしかったな、とか
つらかったな とかそんな想いがで
沸き上がってきたときは、
自分によしよししてあげて、そして、丸ごとむぎゅっと
抱きしめてあげましょう
あの頃の自分は本当はどうしたかった？
どう感じていたのかな？
誰かによしよししてもらう
のもいいですが、自分でセルフハグ、自分で
よしよししてあげる。そんなことも大切なこと
ですので、やってみてくださいね
今日のメッセージ
アダムとイブがいる理由・・・
私はどっちになるの？
自分のアイデンティティー（自分とは？）
をきちんと知ることができているかを確認
してみてほしい。今の自分の立場や役割を
まずは自覚することが大切。生物学上の
男女のカテゴリーや性別上の「～らしさ」
にまどわされる必要はなく立ち位置は自分自身
環境・状況によって「自分」で決めていけばよい
どっちつかずの状況が自分を苦しめるもとになる。
自分を知ること。自分は何であるかを決めること。
今日のメッセージは、又、今日のブログの
内容にかぶってますね。きょうのカードは
ハグしている感じにみえますね
自分とは？自分を知ること。
自分は何であるのかを自分できめる。
めちゃくちゃ大事ですね。
本日９月９日は重陽の節句。
日頃の感謝をしたり、お祝いをする
事と同時に自分を見つめなおしてみる
こともとてもいいですね
本日も皆様にとってとっても
素敵な一日になりますように
