からだとこころを整える鍼灸師YOKO
のブログにお越しいただき
ありがとうございます。
こころねに来られるクライアントさんは、
とても心優しい方ばかりで、自分よりも
周りを大切にして生きてこられた方が多いです。
自分よりも、家族、自分よりも周りの人
自分よりも・・・
自分よりも相手をおもう気持ちが大きい
それはとってもとってもいいことですが、
自分自身のエネルギーが枯渇しているときは
ちょっと要注意です。
自分もしんどいのに、相手がしんどそうだから
相手のことを考えて、自分のしんどさは後回し。
私は大丈夫だから・・・。
私はまだいける・・・。
そんなことを繰り返し繰り返してしていると
あるとき、気づくのです。あら、私、すごくしんどい。
なんか、自分がどうしたらいいいのかわからない。
〇〇が痛い、〇〇も痛い、休みたい、しんどい。
なんか、空っぽ。心も苦しい、からだも痛い、、、
何か元氣ではないな
本当は、そうきづく前に、自分を大切にする方向に
向かうのが一番なのですが、ひとまず、気が付いた後は、
自分のための時間をたくさんとって休ませて
あげてください。
好きなことに時間をとったり、休みをとったり
（有給使えるなら使ってくださいね）
自分を喜ばせるための時間だったり、
自分と対話する時間をとってあげたり
からだとこころのメンテナンスをしたり
してくださいね。もちろん、その時に鍼灸を受けら
れるのも良いです。
人のため、人の為と働いてきた人は、それ以上に
自分の為にの時間をたくさんとってあげてください。
自分の喜びや楽しみを後回しにしないでくださいね。
あなたは、充分いつも頑張っているから。
人のための時間だけでなく、自分のための時間も
大切に。何か元氣ではないな。そう気がついたときは
自分を癒すための時間です。
自分の元氣があふれだしてきたら、そのとき周りの人の
ために使えばいいので、まずは、自分を満たしてあげる
ことを優先にしてあげましょう
今日のメッセージ
常に一緒はつまらない。
一定なんてありえない。
今の状態を無理やり持続させよう
とするから歪みがでる。
時間、年齢、環境は
必ず変化していく。それと
共に変化が起こるのは自然
なことだ。上がり下がりのある
人生で人は学び、喜びも感じられる。
変化を恐れず、思考に柔軟性を
持たせること「変化」はあなたにとって
必要なことなのだ。
