からだとこころを整える
鍼灸師YOKOのブログにお越しいただき
ありがとうございます
２０２３年も後４か月になりました。
年始や月初めにに思い描いて
いたように、進んでいるでしょうか？
今月はどんな月にしますか？
そんなことを始まりの月に考えて、
月末に見直すこともいいですよね。
秋の気配が近づいてくると
運動しようかな。とか読書しようかなとか
なんだか、暑いときにはできなかった
ことに取り組んでみたくなったり
しませんか？私も例外ではなく
そろそろ、何か継続して運動をしたいなと
思っているところです。
そのためには、時間を工面する
必要があるので、不必要な時間を
削っていかなければ・・・と思っている
ところです。
やりたいことを増やすことも大事ですが、
しなくてもいいことを減らす。そぎ落とす
そんなことも大切ですよね。
断捨離もそうですが、
不必要なものを手放す。
すると新しいスペースがやって
きます。
年末の大掃除に向けて、
その時に慌てなくてもよいように
断捨離もちょっとづつやりつつ
運動も取り入れる時間も確保していこうと
思います。
皆様が９月に取り組みたいことは
なんですか？少しづつ、温度も
下がってきて、過ごしやすい
季節になりつつありますので
夏の疲れをとる、そんな時間を
費やされるのもおすすめです。
今年は、かなり暑く、寝苦しかった方も
いたでしょうから、睡眠にも
気を配ってあげてくださいね
疲れがなかなかとれない。
そんなときはいつでも
お待ちしております
今日のメッセージ
認めないと痛いのは結局自分。
過去にまつわる全て、経歴、人間関係
家族、外見など、隠したい、
ごまかしたい、見せたくないことを
否定するから自分が弱っていく。
隠したい事実も「今」のあなたの一部、
それを排除するというなら、あなたの
一部を切り取ることと同じ。
正直にさらけ出してもあなたを
認めてくれる人がいるはず。
そして、わかってくれる人たちの
中でいきていく方が絶対に
楽しい。まずは自分が自分を受け入れる
努力をする時なのだ。
本日も皆様にとって
とっても素敵な一日になりますように
宮城県大崎市の鍼灸サロンこころねの
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