からだとこころを整える
鍼灸師YOKOのブログにお越しいただき
ありがとうございます
先日クライアントさんと
洗濯が大変だという話で
盛り上がりました。
１日３回以上がうちの
洗濯回数ですが、３回以上を毎日
まわすのって結構なストレスになります。
特に、今は夏場でまだ乾きやすいので
いいのですが、湿度の多い日、雨の日
なんかに、洗濯がたくさんあると
結構イラつきますよね
新婚当時、洗濯ものの多さで本当に
結婚を辞めたいと思うくらい・・・
私は、洗濯が好きではないのですが。
主婦に向いてない。
そのときに、自分がダメな主婦だ
できない嫁だと責めて体調不良になりました
自分責めすると体調不良になりますので
お気を付けください
この量の洗濯をどうしたらいいのか？
ものすごく悩んだ経験があるので
「洗濯が、大変です」「ストレスです」
と言われると、
本当にそうですよね。大変ですよね
と激しく同意してしまいます
・・・が、
じゃぁ、この洗濯に対してのストレスを
どうしてあげたらいいのかというお話しですが、
家事が嫌いです。主婦が嫌いです。
掃除、洗濯、料理、子育て・・・が
苦手です。
ストレスになっています。
まずは、その苦手と感じていて
それをストレスだととらえている
自分を認識してあげましょう。
家事が嫌いでもいい。
主婦に向いてなくてもいい。
掃除が嫌い、掃除が苦手でもいい。
洗濯が嫌いだ。
ストレスになってるんだよね。
よしよしと
自分に寄り添ってあげて、
苦手な家事をしている自分に
ちゃんと〇を付けてあげたり、
ほめてあげたりしてあげてください
洗濯のたびに、私ってめっちゃすごい。
洗濯を１日３回も回している。
３回も回せた。とできたことを
ちゃんと毎日、認めてあげるのです。
それをするだけで、だいぶ変わります。
そして、もし旦那様がいるならば
手伝ってもらったり、家事代行サービスを
使ってみたりとちょっと自分が楽になる
選択をとってあげることもおすすめです
洗濯が嫌だという気持ちを味わったから
こそ、クライアントさんのストレスも
わかりますそんな経験がまさか仕事に
そんな経験がまさか仕事に役にたつなんてそのときは思えません
でしたが、洗濯ものが嫌いだからこその
克服の仕方があります。
案外、自分が苦手とか、嫌だと
思っていたり、駄目だと思っていた
経験が後から役にたつなんてことも
多いのではないでしょうか？
嫌なこと。苦手なこと。
も自分の中にある才能ですね
今日のメッセージ
裏も表もないとだめ。
実現されない約束もあるのが
現世。
光と闇
表と裏
上と下
右と光
など、両方あることでお互いが
存在できていることを忘れてはならない。
一つの側面のみにフォーカスしないこと。
今の問題だけにとらわれないことだ。
景色も立ち位置も変えると大きく
変化する。相手ばかり優先させても
自分のことばかり考えても間違いが
おこる。打開策は、３６０度の視野
で考えてみること。約束はその時の状況で
「守れる」と考えるからするものだが
状況が変わったときには守れなくなる場合も
あるのだ。そのことを許す気持ちが
持てれば、自分の解放になる。
本日も皆様にとって
とっても素敵な一日になりますように
宮城県大崎市の鍼灸サロンこころねの
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