からだとこころを整える
鍼灸師YOKOのブログにお越しいただき
ありがとうございます
宮城県の海がきれいだなぁと
はじめ、宮城にきたころに感動しました。
そんなおもいは今も変わらないのですが、
海に少しいってきました。
波があらかったからか海水浴は
できませんでしたが、今の
シーズンはちょっとドライブをして
海水浴を楽しまれるのも身体に
よいですね！３１１があり、宮城県の
海は被災し、前のような海ではないかも
しれませんし、色々な思いがまだ
残っていられる方もいて、海に
近づくこともできない方も
いるかもしれませんが
そんな気持ちもちょっと風化して、
海にいってみようとおもわれる
方は、是非、泳げる間に海にいってみて
くださいね。宮城の海は、宮城県に
住んでいたら気づかないかもしれ
ませんが、かなり美しいです。
そして、海水浴って意外に健康効果が
高いのです。
波の音や景色に癒されたり
海水に含まれるミネラル成分が
皮膚の健康をサポートしたり
免疫力の向上になったり、
血行促進、呼吸器へのよい影響を
もたらしたり運動効果もあるんですよね。
紫外線対策だけはしっかりして
是非、海にいってみてくださいね。
ぷかぷか浮くだけでも、
ものすごく気持ちいいのでストレス軽減やリラックスにものすごくいいですよ！
今日のメッセージ
打ち上げ花火
線香花火
美しさは同じ
自分の判断基準は真実に反映して
いるかどうか確認してみること。
嘘や先入観で決めていないか？
見た目や肩書きなど表面のみを
みていないか？他者の意見で
簡単にジャッジを下しては
いけない。何事もバイアスをかけずに
みていくバランスの良さがとても
大切になってくる。安易な判断は
大きな損失をもたらす可能性を秘める。
自分に対しても装飾なしの
等身大の自分を好きになろう。
自分への決めつけをやめてみる
まずはそこから。
本日も皆様にとって
とっても素敵な一日になりますように
宮城県大崎市の鍼灸サロンこころねの
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