身体と心を整える鍼灸師YOKOの
ブログにお越しいただき
ありがとうございます
をしないといけないことってありますよね。
できれば、好きなことや得意なことをする人生
の方がいいでしょうが、仕事をしたり
家事をしていると好きなことばかりとは
いえませんし、それはなかなか叶わない
状態にいるというときもありますね。
そんな時、
「楽しくするにはどうしたらいいかな？」
って自分に問いかけてあげてください
私でしたら、家事が苦手なので、
「家事を楽しくするにはどうしたらいいの？」
とたまに問いかけています。
家事をするときに嫌だなっていう気持ちが
湧いてきたときなんかに、使います。
楽しくするにはどうしたらいい？
もしくは、
自分の気持ちが楽なのは？
そんな問いかけをしてあげます。
そこで出てきた答えを採用します。
重ーくなったり、気分が悪くない方向を
選んであげて、自分が日々、心地よく
過ごせるという選択をとってあげています。
ここで、重くなる選択をしてしまうと
苦しくなってしまいますね。
自分の心が喜ぶ方向を選ぶ
それだけでも日常が心地よく過ごせる
てお勧めですので、やってみてくださいね！
何をしても喜べなかったり、
喜び事や楽しいこと、好きなことが
最近ない。
そんな方は、ちょっと自分の本心とは違う
方向で頑張りすぎてしまっているかもしれ
ません。そんなときは、緩める時間を少し
とってあげたり、それでも無理な場合、
うちにお越しくださいね
今日のメッセージ
愛されていると強制的に言い聞かす。
それだけでいい。
言霊のパワーを信じてほしい。
「愛」というのは、他人から
与えられるだけでなく自分が自分を
愛することも含まれる、まずは自己愛を
持つ努力を。自分の周りには誰も居ない
ように感じても「私は愛されている」と
胸に手をあてつぶやいてみよう、その時に
嘘か本当かは考えないことだ、そうする
ことであなたの意識がプラスへと転じていく。
その可能性を試してみてほしい。
本日も、素敵な１日を
おすごしください
宮城県大崎市の鍼灸サロンこころねの
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