身体と心を整える鍼灸師YOKOの
ブログにお越しいただき
ありがとうございます
今日も、クライアントさんとの
話しの中から書いていこうと思います。
「NO」といってしまったり
怒りを現わしてしまったり
したことで、ものすごく
罪悪感を抱えこんでしまい、
その後、自分を責める方向に
向かわれる方がいました。
そして、自分責めや
罪悪感を長引かせてしまい、
自分は悪い人間なんだ、
酷い人間なんだ・・・と
そこで、ずっとその気持ちをもち
ながら、自分をけなすということを
ずっと続けられている。
そうしていると、だんだんと
色々な症状がでてきて、身体のあちこち
が痛い。色々な症状がでてきて
鍼灸院に来られる。
そんな方がいらっしゃいますが、
相手にひどいことをされたとしても、
相手にベクトルを向けるのではなく
自分が悪いと思い、自分で抱え込んでしまう方
ものすごく優しくって、ものすごく
性格がよくって、愛情深い方に多いです。
Ｎｏということや、怒りを伝えて
しまったことだけで、
自分が悪い人間だと
責め続けるなんて・・・
もし、Ｎｏと言わなかったらそのまま
いじめられたりしたでしょう？
もし、Ｎｏと言わなかったら自分の
ことわかってもらえなかったですよね？
もし、Noと言えなかったら、ずっと自分に
嘘つくことになりますよね？
Noと言えることで、自分に正直に
なれたんですよね
そして、Noということで何より自分
を守ってあげられてんですよね？
それって、責めることではなく
「おめでとうございます
」です。
Noということも怒りも全く悪くない。
なんでもYESということがよくない
こともあり、怒りを押さえつけて我慢
したり、抑圧するのは、自分に
全く優しくないです。
「NO」といえたことや、怒れたことで、
誰よりも愛おしい
自分を守ってあげられた。
そうとらえてみてはいかがでしょうか？
怒りをそのまま伝えたり、爆発して
しまった場合、それは、これから
伝え方を変えていく
ことを学んでいけばいいですよね。
自分を守ってあげてるんだから
とってもよいこと。
自分を大切にしたり守ることは
自分にしかできないから。
一歩一歩進んでいきましょう
↓昨年も同じようなこと書いていたので参考にしてみてください。
今日のメッセージ
飛ぶのは今じゃない。
歩くの、ゆっくりと
不必要にせかされていないか
準備は十分か、人に踊らされて
いないか、浮かれていないか、
など自分の状況を冷静に考えて
みること。本当に「今」なのかと
自問自答してみる。予習・復習の時間
をもつことは決して無駄にならない。
不安からの焦りは危険だと知ること。
納得がいくまでの準備を怠らないことが
肝要だ。
本日も素敵な一日をおすごしください
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