身体と心を整える鍼灸サロンこころね
のブログにお越しいただき
ありがとうございます
本日は、院長は、全日本鍼灸学会で発表です。
神戸開催なので、今は神戸にいます。
テーマは、「自律神経」です
院長は緊張していますが、
私はそれを側でみながら
観察しています
まぁ、乗り切るし、
大丈夫でしょう！
鍼灸院に来られる方で
痛みの次に多いのはこの自律神経の
症状でないでしょうか？
それくらい、現代の私たちの生活に
自律神経の乱れを感じていたり
どうにかしたいと悩まれている方が
多いんではないかな？と思います。
本日は、初めて、チャットGPTを
つかってみました。
Qマッサージと鍼灸ではどちらが自律神経
の症状に効果がありますか？
この質問に対して、chat GPTでは、
マッサージと鍼灸は、どちらも自律神経
の症状に対して効果があるとされていますが、
個人の好みや症状の特性によって選択
することが適切です。以下に、
それぞれの特徴と効果について説明します。
マッサージの特徴と効果:
マッサージは、手技による身体の圧迫、振動、
揉みほぐし、ストレッチなどの
刺激を用いて筋肉や組織に作用します。
マッサージは、筋肉の緊張緩和や血液循環
の改善に効果があります。これにより、
緊張による痛みや身体の不快感を
軽減することができます。
マッサージはリラクゼーションを
促進し、ストレスや不安の緩和にも
効果があります。これにより、自律神経
のバランスを整えることができます。
鍼灸の特徴と効果:
鍼灸は、細い針を経絡
（経絡は東洋医学におけるエネルギーの流れる経路）
に刺激することにより、身体の調整を行います。
鍼灸は、神経系の調整や神経伝達物質の
放出を促すことで、自律神経の
バランスを整える効果が期待されます。
鍼灸は、痛みや不快感の緩和、
ストレスや不安の軽減、睡眠の改善など、
様々な自律神経の症状に対して
効果があるとされています。
どちらが効果的かは、個人の好みや
体質により異なる場合があります。
一般的には、マッサージは筋肉に直接的
なアプローチを行い、鍼灸は神経系や
エネルギーの流れにアプローチする
とされています。
重要なのは、自分自身
の体験や専門家のアドバイスを参考にして、
自分に合った治療法を選ぶことです。
ということです。少しどうかな？と思うところ
もありますが、なかなかすごいですね
最後の自分にあった治療法を選ぶ
ことというのが一番大事なポイントかも
しれないですね
参考にしてみてくださいね
今日のメッセージ
条件付きの愛情はもういらないと
宣言するの
愛されたいがゆえに「良い子」「いいなり」
になってはいないか、注目を浴びるために
「見栄え」を優先していないか。そんな
作られたあなたでいないと得られない相手や
場所ならあなたにフィットするものでもなく
本当の愛情でもない。
お互いが認めあえるような思いやりの
関係性を得るためには自分を
大事にしていくこと「～してくれたら」
という言葉が、相手からでも自分からでも出たなら
要注意だ。
本日も素敵な
一日になりますように
