身体と心を整える鍼灸サロンこころね
のブログにお越しいただき
ありがとうございます
先日クライアントさんの
施術中にかっこうが鳴いていて、
ちょうど３時でしたので、
３時の時計がなったのかな？と思って
いたところ、あ、本物のかっこうの
鳴き声だった！と気づきました
鍼灸を受けながらリアルな
かっこうの声が聴けるというのは
もしかしたら、なかなかない環境かも
しれませんね
今朝は、室内に赤いヒカリが差し込んで
いたのがみえまして、窓を開けると
目の前で日の出が見えました
今は、サロンの目の前から日の出
があがる時期なんだということに
気づきましたよ
ちょっとの間、サロンから太陽を
眺めていましたが、太陽の光って
やはりすごいパワーだなぁと
感じました。
体内時計を調えたり
セロトニンが分泌されて
心の安定によかったり・・・と
色々な効果がありますが
特に朝起きれない方や
自律神経が乱れている人にも
日光浴はおすすめです。
鬱鬱している気持ちを
持っているとき、
太陽の光を浴びるだけでも
ちょっと気分が上を向く
そんなこともありますよね。
是非、太陽の光を浴びることも
日常の一コマに加えてあげて
くださいね
今日のメッセージ
どんな感情も愛おしい
あなたは感情がわいてくることを
無視していませんか？
心が苦しい時、感情を抑えすぎている
サインです。理性的であることがいいこと
だと、感情を押し殺して、感じないように
していませんか？
それはあなたが可哀想です。
感情を抑えてしまうと喜びも湧かなくなります
好きなことや愛もわからなくなってしまいます。
どんな感情も愛おしいものです。
怒りや悲しみも受け入れて、
自分は自分の気持ちをわかって
あげましょう。感情にいい、悪いは
ありません。怖がらずにただ味わって
みましょう。なぜなら感情はあなたではなく
あなたを通り抜けていくエネルギーに過ぎない
からです。
本日も素敵な
一日になりますように
