身体と心を整える鍼灸サロンこころね
のブログにお越しいただき
ありがとうございます
引き続き、自分を大切にするということを
書いてみたいとおもいます。
このテーマをあげだすときりがない
かもしれません。私自身が、自分を大切
にできていなかった経験もあり、その過程で
色々自分を大切にするようになってきた
そんな経緯があるので、これも、それも自分を大切に
するだよね、というお話が山のようにでてきます。
自分を大切にすることの一つに
もやっとした自分を大切にする
これも含まれていますね。
誰かの発言をきいてもやっとしたり
違和感を感じたり、強烈に反発精神が
でてきたり・・・・そういうことって
ありませんか？
そういうときに、相手を責めたり
批判するのではなく、
なんか、違和感を感じている
もやっとしている
その時の自分の感じ方や
考えていることに
意識を向けてあげるのです。
あ、私は、○○さんの発言に対して
もやっとした。そのもやっとした
ところってどういう部分なのかな？
どこにもやっとしているのかな？
そんな違和感を無視しないで
感じてあげるということも
自分を大切にするということの
一つですので、是非、もやっとに
気づいたらみつめてあげてくださいね。
今日のメッセージ
頭を休めよう
問題を解決したくて一生懸命
考えることは悪いことではありませんが
今は頭を休めた方がよさそうです。
力が入りすぎていませんか？
考えすぎが出来事を解決困難にして
いるようです、気になる問題から離れて
気分転換しましょう。
GWあけの週でしたので、
もしかしたらお疲れがでている
方もいるかもしれませんね。
無理なくお過ごしくださいね。
