身体と心を整える鍼灸サロンこころね
のブログにお越しいただき
ありがとうございます
この投稿でできるだけ自分のからだに
お灸をして今日の一ツボ投稿をしている
のですが、思わぬ効果がありました。
今まで、患者さんのケアを気にして
はいましたが、自分のケアを怠っていた
こともあり、自分のケアの大切さを改めて
確認できました
１日５分のお灸で得られること
は、本当にたった１ツボ、２ツボ
へのお灸をすることで、自分の
１，身体への関心がさらに湧いてきたこと
２，身体に感謝が自然にわきでていること
３，肌がきれいに（すべすべ）になってきていること
４，ちょっとした不調が改善すること
こんなことが得られています。
他にもあるんですが、この話は
又いつか書いていきます☆
自分のからだへの関心がわいてきたって
ことは、自分を知ることに繋がり
さらに自分を大切にするということにも
繋がっていて、あらためて
大事なことだなって思いました
たった１日５分のお灸。
それだけでも、自分へのセルフラブ時間
間違いないですね
患者さんにお灸良いですよ
と
とお伝えしていましたが、
自分にかけるセルフラブ時間は
私自身にも必要でした
セルフラブ時間
とれていますか？
もし取れていないなら、お灸で
セルフラブそんな時間をとってみる
のもお勧めですよ
一緒にお灸をしましょう
今日のメッセージ
どんな感情も愛おしい
あなたは感情がわいてくることを
無視していませんか？
心が苦しいとき、感情を抑えすぎて
いるサインです。理性的であることがいいことだと
感情を押し殺して感じないようにして感じないように
していませんか？それではあなたが、
可哀想です。感情を抑えてしまうと喜びも
わかなくなります。好きなことや愛もわからなくなって
しまいます。どんな感情も愛おしいいものです。
怒りや悲しみも受け入れて、自分は自分の
気持ちをわかってあげましょう。
