身体と心を整える鍼灸サロンこころね
のブログにお越しいただき
ありがとうございます
もうすぐ４月ということで
なんとなく、部屋をいつもより
キレイにしたり断捨離に
励みたいなぁという気持ちが
いつも以上に沸いていますが
皆様はいかがでしょうか？
ここ最近では、断捨離やミニマリスト
という言葉がでてきていて、物を
できるだけもたない生活にシフトする
方も増えていますね！
心の乱れと部屋の乱れって
ものすごく連動しているなぁと
自分の体験からも感じていますが
いかがでしょうか？
私自身は、子供の頃から片づけるのが
ものすごく苦手でした。そして、本が好き
だったので、いつの間にか本が山積みのように
なり、それがそのまま・・・になり、
散らかっていくようなそんな感じ
でしたが、今も自分が作業をするときは
かなり色々なものが広がっていくので、
意識しなければ、片付けはできません。
そして、自分の心が落ち着いていないときは
より、モノがあふれだしていくし、
積まれていくし、片付いていない状況に
なりますので、そんなときは、自分の
心を整える時だなぁと思いながら、心を整える
よりも先に、ものを捨てたり、片付けたり
整理整頓をしてみます。
心を整えるということを先にしても
いいのですが、先に整理整頓をしたり
捨てるという行動にでると、不思議と
もやもやしていたのがすっきりしたり
余計なことを考えないようになったり
することもあります。部屋を整える
ということはとってもお勧めの健康法ですので
もし、心が乱れてきたなと思われるかたは
是非お部屋を整えるということに
意識をむけてみてくださいね☆
今日のメッセージ
どんな感情も愛おしい
あなたは感情がわいてくることを無視して
いませんか？心が苦しい時、感情を抑えすぎて
いるサインです。理性的であることがいいこと
だと感情を押し殺して、感じないようにして
いませんか？ それではあなたが可哀想です。
感情を抑えてしまうと喜びも湧かなくなります。
好きなことや愛もわからなくなってしまいます。
どんな感情をいとおしいものです。怒りや悲しみを
受け入れて、自分は自分の気持ちをわかって
あげましょう。感情に良い悪いはありません。
怖がらずにただ味わってみましょう。
本日も愛溢れる
１日になりますように。
いつも読んでいただき
ありがとうございます
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