普段、表面的に、口ではいいことをいっていて
一見ポジティブに見えるんだけれども、
そうでもない部分や人に対しての
未消化な感情が溜まっている
部分が見えたかたがいて、その方に、不平不満を
ノートに書き出してみてください。
とお伝えしたところとても素直な方なので、
やってみますといいノートに書きだして
くださりました。
そして、数時間後に、連絡があり、
相手に対しての不平不満だと思っていた
ことが、「全部自分でした！」と
そんなお言葉をいただきました。
相手に対して思っていることが
実は、自分に対しての不満だったり
相手にだめだししているところが
実は、自分に対しての駄目出したったり
することって日常的によく起こることです。
もし、今、誰かに対して 嫌だなと
思っていたり、不平不満があるならば、
一度その不満をノートに書きだして
みることは気持ちの整理にもなるので
お勧めです。
不平不満をかくだけでもすっきりする
場合もあります。そして、その不平不満が
でてきたときに付属する自分の感情を
みつめてあげることもお勧めですので
やってあげてください☆
それでも、不平不満がおさまらない
イライラがおさまらない
現状が変わらない場合は、
こころねにお越しください
今日のメッセージ
頭を休めよう
問題を解決したくて一生懸命考えることは
悪いことではありませんが、今は頭を休めた
方がよさそうです。力が入りすぎていませんか？
考えすぎが出来事を解決困難にしているようです。
気になる問題から離れて、気分転換しましょう。
緊張を緩めて、ちょっと一休み。
それでも最初は思考が動いてしまうかも
しれません。それも手放しましょう。
休みをとっても大丈夫と自分に言ってあげましょう
自分はもう十分に頑張ったと自分をほめて
認めてあげましょう。
本日も素敵な一日になりますように
いつもありがとうございます
