先日、お友達のセラピストさんとお話しを
していて、私と同じ様なことを思っていたので
そんなお話をシェアしますね
「最近、自分を大切にする生き方にシフト
する人が増えてるよねぇ。」
っていうお話がでてきて、
まさにそうだなぁと思っていたところでした。
患者さんもそうだし、家族や友達に
してもそうだし、今までの生き方とは違う
方向に進んでいる気がする２０２２年でした。
もちろん、私もその一人で、より
自分を大切にできているか？そんなことを
考えさせられることが多いのです。
今までは、我慢をしたり、自分ではなく相手を
優先したり、本当の自分がしたいことを
優先させることよりも、周りの人のために、
家族や周りの人を優先にし、自己犠牲的な
そんな生き方をしていた人が多かった
気がしますが、
最近は、
自分をまずは大切にしたり、
自分を満たしてあげたり、
ほんとうの自分はどうしたいの？
自分を認めてあげられている？
自分を愛せてあげている？
そんなことを意識されている方が
増えてきています。
そして、そうすることが、より心や身体
への優しさに繋がっていることを
確信しています
そして、それは、まさに、こころねで
目指している鍼灸やカウンセリング
でもあります
鍼やお灸で痛みをとる、お話をすることで
心の痛みをとる、そんな一面がサロンには
あるのですが、できれば、日常は、
自分で自分を満たしてあげて、
自分を大切にしてあげることができて、
自分をたくさん愛してあげられるように
なることが一番ですよね
もちろん、そこに行くまでの過程でこころねを
利用してもらったり、痛いとき、苦しいときは
こころねに来ていただいたらいいのですが、
毎日の自分への愛情ケアは、さすがに
自分でしていただけることが一番です
そんな一つに、一日の終わりや寝る前に
今日も一日よくやったね。頑張ったね。
偉いね。
って自分への労いの言葉をかけてあげたり。
自分をたくさん誉めましょう。
とお伝えしています
皆様、毎日の自分に「よくやってるね」って
声をかけてあげられていますか？
もし、できていなかったら
やってあげてくださいね
発した言葉や脳内にある言葉を一番
聞いているのは自分です。
自分責めや、否定的なことを毎日言っていても
きいているのは自分です。
自分に対する否定的な言葉と
肯定的な言葉、愛ある言葉だったら、
どんな言葉を日常的に聞きたいですか？
「自分が一番聞きたい言葉は何でしょう？」
そんな聞きたい言葉を自分にも毎日
使うようにしてあげてくださいね
ちなみに、私は、
今日も良くやったぁ。
偉かったぁ。と
頻繁に使ってます（笑）
是非真似してください☆
そして、
何か皆様に提供できないかなぁと
考えていたところ、
新たに真実の愛オラクルカードというものを
入手しました
今後１００日？はこのカードからの
メッセージをお伝えしようと思います
ので参考にしてみてくださいね
今日のメッセージ
相手を思いやる。
そのためにはまずは、自分をたくさん
たくさん
愛してあげることが大事です。
そして、相手のために
何が自分にできるのかな？
優しい言葉を投げ掛ける
ときには厳しい言葉を投げ掛ける
こともあるでしょう。
何か特別なことをしなくても
そっとそばにいてあげる、気にかける
そんなことに意識を向けてあげましょう
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