自分の価値
心と身体に触れる鍼灸セラピスト
YOKOのブログにお越しいただき
ありがとうございます
お盆期間だったからか、ここ最近、
無価値観や、何もできない自分や、自分の
生きている意味がわからないというお悩みなんかをきかせていただたくことが多い週でした。
私自身もそのような感情にとらわれていることが昔は
ありましたが、今では全くなくなりました。
そういう部分も含めて自分です。
そういう部分もあるということも肯定して、
それを否定したり、無理やり消すということではなく、
無価値に感じることもあれば、何もできないというように
感じることもあり、又、なんで生きているのかわからないと
考えることもあり・・・そういうふうに、いろいろなことを
考えて生きるのが、「自分」であり人間である証なんだろうなぁと、ただ、ただ受け止めてあげる。
そんな作業を繰り返ししていたことを思い出し
ました。
でてきては消えていく雲のように、自分の内側にあるものって、消えたり、出たり、消えたりでたり、そこに
ずっとい続けることもあり・・・雲を無理やり消すことは
難しいように、流れていくのを自然に見守る。
そんなイメージでみつめてあげるとちょっとは、消したいと
思うものが自然に消えていったり、客観的に見つめてあげられたりするようになるかもしれないですね。
そこで気を付けてあげたいところは、
そういう自分はダメだ！とか、そういう自分を変えたい！
と内側から湧き上がってきたものを否定したり、
無理やり変えたいと思うことです。否定することは自分の一部を否定することになり、又、どこかで、同じようなことが
でてきちゃいます。そして、そういう自分を変えたいともがくともがくだけ、変わらないので苦しみますので
お気を付けください。
そういうものが浮かびあがってくる自分でもOKです。
ただ、なかなか、そこから抜け出すことができなくて苦しくなったり、自分では、なんともできないときは、こころねの方で対応できるエネルギー療法もございますのでお伝えくださいませ。
皆様、生まれたての赤ちゃんを想像していただいて、
「赤ちゃんに対してどう思われるででしょうか？」
そこに、何か条件をつけちゃいますか？
ただ、そこにいてくれるだけで、自然と笑顔になって
可愛いなぁって声をかけちゃったりしませんか？
私は、少なくとも赤ちゃんや犬に対しては、条件をつけたりはしません。勉強や仕事ができないからとか、大人のように話ができないからとか、動けないからとか、寝てるだけだからとか？
そんな条件なしに、ただただ、存在しているだけでいいですよね。
無価値観をお持ちの方、ご自分を赤ちゃんのような存在
だと思ってみてください。
好きなときに寝ていいし、
好きなときに泣いたらいい、休んでもいいし、動けなくてもいい、何かできないことがあるとご自分で決めつけちゃっていたとしても、
存在自体が、素晴らしい。
価値があること。
むしろ、価値しかない。
私達は、生きている、
ただ、それだけで、本当に
本当に価値ある存在、
愛しい存在なんですよ
思い出してくださいね
今日も心と身体に優しく、
素敵な一日になりますように
いつもありがとうございます
