いつも感謝を
心と身体に触れる鍼灸セラピストyoko
のブログにおこしいただきありがとうございます
お盆に入りました、お墓参りにはいかれたでしょうか？
お墓にいけないかたは、ご先祖様への「感謝」をお伝えするようにしてみるとよいですよね。
昨年、「お墓参りと病」についての記事を書いていました。
ご先祖様を大切におもう気持ちは、自分自身にも直結してくるのでやはり、大事なことだなと、最近は、あらためてそう感じています。お盆だけでなく、日頃からご先祖様への感謝や、命が繋がれてきたことに対してのおもいを持っていることが大事だなと思います。
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こんなこともあるので参考にされてください！
本日は、台風の影響もあり、体調がすぐれなかったり、頭が痛かったり、息苦しい、動悸がある、、、という方がいるかもしれませんね。
そんなときに、自宅でできるお灸をご紹介します。
台風の時の一ツボに内関
＜本日のツボ 内関＞
◎ツボの位置
手のひらを握ったときに出る２本の腱と腱の間
手首の関節から指３本分離れたとところ
◎乗り物酔い、二日酔い、つわり、胃の不快感、頭痛、不眠、のぼせ、動悸、不安感等、精神の安定、自律神経の乱れ等にご利用下さいませ。
お灸もいいですし、ほぐしてあげる、そして、ピップエレキバンや、もし、何もなければ、米粒をセロハンテープで貼ってあげる。そんなこともできますのでご利用下さいませ。
先日、船にのることがあり、ちょうど、乗り物よい・・・になりましたが、一生懸命、内関をほぐしました
その効果あり、なんとか、乗り物酔いは収まりました
このツボをほぐしたり、お灸をすると同時に「深呼吸」
をするということも意識的にしてみてください。
☆内関にお灸 そして
☆深呼吸
後、一つ、本日この投稿をみた皆様へのメッセージを
お届けしますので、是非ご活用ください。
「愛されていると強制的に言い聞かす。それだけでいい。」
不安になったり、落ち込んだり、イライラしたり。
愛されているのか自信がないときもあり、そんなときに
自分に「愛されている」といい聞かせてあげてください。
これで今日一日ばっちりですね
お灸をしながら、あーー愛されてるなぁ私ーとつぶやき、
深呼吸を繰り返してみる。是非お試しくださいね。
本日も皆様にとって素敵な一日になりますように
