今日の楽しみは何ですか？
心と身体に触れる鍼灸セラピストの
YOKOです。お越しいただきありがとうございます
問いかける質問がすごく
大事だなと感じています。
クライアントさんに、
今日はどこが、痛いですか⁉️
という問いかけをするのと
今日の楽しみは何ですか？
これは全く違う言葉がかえってきちゃ
いますよね。こころねは、
痛みに対してアプローチする
場所ではあるので、痛みがある場所を普段
は聞きますが、できれば、おうちに戻ったら
痛み探しや、悪いところ探しだけではなく、
楽しみ探しや、良いところ探しを
積極的にしてもらいたいなぁと思っています。
１日のうちに一つでも楽しみをみつけてあげること、一週間先のちょっとした楽しみ、１ヶ月先の楽しみ、そんな楽しみがあるのとないのとでは、日常が全くちがいますね。
できれば、朝起きて、今日はこんな楽しいことをしようって今日の楽しみを決めてあげてください
好きなテレビをみるでもいいし、会いたい人に会うでもいいし、好きなものを食べるでもいいし✨症状や痛みだけにとらわれていてはもったいないですからね。
先日、海にいきたい！と思い、今年は海水浴にいってみることになりました。一週間前から、海に行くということが決まっていて、その間一週間、ずっと楽しい気分でいられました✨
海にいくと決めるだけで、わくわくが一週間続いたのです。お陰様で、海は楽しめたし、
一週間わくわく気分だったしで、いい気分でいられましたよ
自分で楽しいことを決める。そんなことも
日常を楽しむことの一つですね。是非取り入れてみてください✨宮城は海も山もあって本当に素晴らしい場所ですね🥰夏を満喫しましょう✨
今日も素敵な１日になりますように🍀