ホッとする言葉
心と身体に触れる鍼灸セラピスト
のYOKOです。
お越しいただきありがとうございます
先日、
を書きましたが、今回も、それに似たような感じで、
自分にかけてあげるとほっとする言葉をテーマに書いて
みようと思います。
何か乗り越えることが難しいことが起こったり、
いつもと違う状況になったり、、、
よくなりたいのによくならなかったり
人生には色々なことがおこりますね。
そして、悩んでいるとき、抜けだけないとき、
不安になったり、落ち込んでいったり、凹んだり、
絶望を感じたり、孤独を感じたり、、、
日々色々なことに直面して
色々な感情を味わいます。
そんなときにこそ、自分に優しい言葉がけをして
あげてください
悩んでいて、辛いときに、両親や、
お友達に言われて嬉しかった言葉ってなんでしょうか？
もしくは、
悩んでいるお友達がいるときに
自分だったらどういう言葉をかけてあげますか？
「なんとかなるよ。」
「大丈夫だよ。」
「なんくるないさあ。」
「乗り越えられるよ」
「なんとかなるから大丈夫」
「信じているよ」
そんな感じですかね！？
どんな言葉でもいいので、自分がホッとする言葉を
みつけてあげて、できるだけ、たくさんそれを自分に
かけてあげましょう
私が、ある人に言われた言葉がとても印象的
だったので、それをお伝えしますね。
めちゃくちゃ悩んで不安だったとき、
この言葉をきいて、一瞬で悩みが吹き飛んだ
魔法の言葉です。
英語なんですが、
「Be Happy.Keep smiling」
日本語でいうと、
幸せでいなさい。
笑顔でい続けなさい。
すごく単純な言葉ですが、すごく難しいですかね？
この言葉を真剣に悩んでいた私に、
笑顔で軽く投げかけてくれて、私は「はっ」と「ほっと」
しました。
幸せでいなさい、笑顔でい続けなさい。
悩むより、幸せでいることや、笑顔でいることを
意識すれば、一瞬でそうなれちゃうのです。
抜け出すことを考えることや、悩みの原因を考え
こむよりも、もしかしたら、
幸せでいること、笑顔でいることを意識することが、
今日をもっと楽しく過ごせることかもしれません。
Be Happy. Keep smiling.
今日一日、幸せをたくさん感じる一日にしよう。
笑顔でいよう。
そう決めたら、そうなる一日になります。
どうやって抜け出そうではなくて、
今日一日の幸せをたくさん感じて、
今日一日たくさん笑って過ごしましょう。
その連続が毎日を作りあげて、明日も、明後日も
一年後も、そういう自分でいられます
本日も皆様にとって、最高の笑顔、最高に幸せなこと
がたくさやってくる一日になりますように
いつもありがとうございます
